春季是肝炎的高發(fā)季節(jié)，而且患者的病情也較重，這可能與春天萬(wàn)物復(fù)蘇，病原微生物逐漸活躍有關(guān)。甲肝和戊肝有較明顯的流行季節(jié)，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是常年散發(fā)，沒(méi)有明顯的流行季節(jié)，但慢性肝炎患者常受到氣候，特別是春季潮濕氣候的影響而容易復(fù)發(fā)。因此，在春季要特別注意衛(wèi)生和保健，避免染上肝炎和慢性肝炎的復(fù)發(fā)。

根據(jù)肝炎的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，我們可以從以下幾方面著手。

防止病從口入：病毒性肝炎中甲肝和戊肝均為消化道傳播疾病，傳播途徑主要是通過(guò)食入被甲肝和戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。時(shí)下流行的生吃蔬菜、魚或海鮮，都會(huì)讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。因此，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。做到不喝生水。在外面就餐時(shí)，要找清潔衛(wèi)生的餐館。戒除生吃蔬菜、魚或海鮮的不良習(xí)慣。

避免過(guò)度勞累：過(guò)度勞累（包括體力和腦力勞動(dòng)）可以破壞機(jī)體相對(duì)平衡的免疫狀況，促使肝炎病毒的復(fù)制，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)。因此，慢性肝炎患者要特別注意休息，避免長(zhǎng)途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)以及房事過(guò)頻等等。

加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)：肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。飲酒是引起肝炎復(fù)發(fā)最主要原因之一，因此肝炎患者必須禁酒。另外，除了蔬菜水果之外要多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，對(duì)保護(hù)肝臟會(huì)有一定的幫助。

預(yù)防其他疾病的發(fā)生：早春之時(shí)，天氣反復(fù)無(wú)常，人們常容易患其他疾病如感冒、腹瀉、膽囊炎、消化道大出血等，這些疾病往往也可以導(dǎo)致肝功能的異常波動(dòng)。