疾病誰都討厭，但是疾病的產(chǎn)生和本人的生活習(xí)慣有關(guān)。如果吃了不衛(wèi)生的東西，油膩性大的東西，那就會病從口入；所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的，那么對于乙肝患者來說，在日常生活中應(yīng)該注意哪些呢？

乙肝患者暴飲暴食會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。乙肝患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；乙肝患者要盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果。乙肝患者要避免吃油膩、煎炸的食物，因為這些食物刺激大，難消化。乙肝患者一定要注意科學(xué)合理的安排自己的飲食。

情緒對患者的病情發(fā)展也有著密切的聯(lián)系，抑郁和憤怒等情緒因素影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低免疫功能，加速肝病惡化。乙肝患者承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，因此，乙肝患者要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣乙肝患者才能調(diào)動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。乙肝患者們一定要了解這些基本的疾病預(yù)防常識。

我們都知道營養(yǎng)是我們機體中必不可少的元素。乙肝患者要合理營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運動、熬夜等傷害肝功能的行為?？蛇m當(dāng)選擇安全有效的、具有增強免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。專家建議乙肝患者在平時生活中應(yīng)多了解乙肝的預(yù)防知識。

預(yù)防乙肝的宣傳知識，鑒于此類型小三陽患者病毒雖已清除但體內(nèi)可能存在著乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均為陰性則應(yīng)盡早注射乙肝疫苗，以期產(chǎn)生抗體[hbsab]后再結(jié)婚、生育為妥。此前性生活男方應(yīng)使用避孕套為上。生育后嬰兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。

預(yù)防乙肝的宣傳知識，小三陽的常識包括，盡量少做劇烈運動，假如是家族內(nèi)還有該病者，應(yīng)注意餐具的分用及消毒，2個月復(fù)查一次，避免轉(zhuǎn)變成大三陽，去醫(yī)院做一次這方面的全面檢查。

另外再應(yīng)該去醫(yī)院檢測你的肝功能和dna指標(biāo)（這兩項抽血都可以檢測到），假如肝功能不正常，另外dna指標(biāo)超標(biāo)，則表明乙肝病毒正在復(fù)制期，具有較強的傳染性，需要去醫(yī)院抗病毒治療。

預(yù)防乙肝的宣傳知識，患者需繼續(xù)注意自我保護及按期復(fù)查，以期病毒不能復(fù)制，爭取完全康復(fù)。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻懢殻３謽酚^的情緒，不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡，并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強體質(zhì)，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。