疾病誰都討厭，但是疾病的產(chǎn)生和本人的生活習慣有關。如果吃了不衛(wèi)生的東西，油膩性大的東西，那就會病從口入；所以養(yǎng)成良好的生活習慣是很重要的，那么對于乙肝患者來說，在日常生活中應該注意哪些呢？

乙肝患者暴飲暴食會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。乙肝患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；乙肝患者要盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果。乙肝患者要避免吃油膩、煎炸的食物，因為這些食物刺激大，難消化。乙肝患者一定要注意科學合理的安排自己的飲食。

情緒對患者的病情發(fā)展也有著密切的聯(lián)系，抑郁和憤怒等情緒因素影響內分泌調節(jié)，降低免疫功能，加速肝病惡化。乙肝患者承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，因此，乙肝患者要學會自我調節(jié)，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣乙肝患者才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。乙肝患者們一定要了解這些基本的疾病預防常識。

我們都知道營養(yǎng)是我們機體中必不可少的元素。乙肝患者要合理營養(yǎng)，勞逸結合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運動、熬夜等傷害肝功能的行為?？蛇m當選擇安全有效的、具有增強免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。專家建議乙肝患者在平時生活中應多了解乙肝的預防知識。

預防乙肝的宣傳知識，鑒于此類型小三陽患者病毒雖已清除但體內可能存在著乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均為陰性則應盡早注射乙肝疫苗，以期產(chǎn)生抗體[hbsab]后再結婚、生育為妥。此前性生活男方應使用避孕套為上。生育后嬰兒應在醫(yī)生指導下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。

預防乙肝的宣傳知識，小三陽的常識包括，盡量少做劇烈運動，假如是家族內還有該病者，應注意餐具的分用及消毒，2個月復查一次，避免轉變成大三陽，去醫(yī)院做一次這方面的全面檢查。

另外再應該去醫(yī)院檢測你的肝功能和dna指標（這兩項抽血都可以檢測到），假如肝功能不正常，另外dna指標超標，則表明乙肝病毒正在復制期，具有較強的傳染性，需要去醫(yī)院抗病毒治療。

預防乙肝的宣傳知識，患者需繼續(xù)注意自我保護及按期復查，以期病毒不能復制，爭取完全康復。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習慣，起居有規(guī)律，適當?shù)纳硇腻懢?，保持樂觀的情緒，不吃霉變食物，飲食應清淡，并應富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。