乙肝患者暴飲暴食會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。乙肝患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；乙肝患者要盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果。乙肝患者要避免吃油膩、煎炸的食物，因?yàn)檫@些食物刺激大，難消化。乙肝患者一定要注意科學(xué)合理的安排自己的飲食。

情緒對(duì)患者的病情發(fā)展也有著密切的聯(lián)系，抑郁和憤怒等情緒因素影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低免疫功能，加速肝病惡化。乙肝患者承受著來自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，因此，乙肝患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣乙肝患者才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。乙肝患者們一定要了解這些基本的疾病預(yù)防常識(shí)。

乙肝小三陽預(yù)防基本常識(shí)

我們都知道營養(yǎng)是我們機(jī)體中必不可少的元素。乙肝患者要合理營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等傷害肝功能的行為?？蛇m當(dāng)選擇安全有效的、具有增強(qiáng)免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進(jìn)行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。專家建議乙肝患者在平時(shí)生活中應(yīng)多了解乙肝的預(yù)防知識(shí)。

鑒于此類型小三陽患者病毒雖已清除但體內(nèi)可能存在著乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均為陰性則應(yīng)盡早注射乙肝疫苗，以期產(chǎn)生抗體后再結(jié)婚、生育為妥。此前性生活男方應(yīng)使用避孕套為上。生育后嬰兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。

小三陽的常識(shí)包括，盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，假如是家族內(nèi)還有該病者，應(yīng)注意餐具的分用及消毒，2個(gè)月復(fù)查一次，避免轉(zhuǎn)變成大三陽，去醫(yī)院做一次這方面的全面檢查。另外再應(yīng)該去醫(yī)院檢測(cè)你的肝功能和dna指標(biāo)（這兩項(xiàng)抽血都可以檢測(cè)到），假如肝功能不正常，另外dna指標(biāo)超標(biāo)，則表明乙肝病毒正在復(fù)制期，具有較強(qiáng)的傳染性，需要去醫(yī)院抗病毒治療。

患者需繼續(xù)注意自我保護(hù)及按期復(fù)查，以期病毒不能復(fù)制，爭取完全康復(fù)。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻懢殻３謽酚^的情緒，不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡，并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

以上就是為大家講解的小三陽的常識(shí)，大家對(duì)小三陽的常識(shí)應(yīng)該有所了解了吧，其實(shí)小三陽沒有大家想象當(dāng)中的那么可怕，通過專家的介紹大家了解的也非常清楚了。