怎么喝茶對(duì)肝臟有益?
茉莉花茶:有清肝明目、疏肝解郁、理氣止痛、消食、護(hù)肝、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效,在引用的同時(shí)可配伍冰糖、荷葉、香片等一起沖泡,其效果更佳。
綠茶:含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素及抗氧化物質(zhì)兒茶素,具有疏肝理氣、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等功效,適宜肝臟疾病的患者飲用,但需要注意的是:因綠茶富含刺激性較強(qiáng)的茶多酚,對(duì)于胃寒及脾胃虛弱的患者應(yīng)慎用。
烏龍茶:其不僅具有消食去膩、減肥降脂、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎等保健功能,還具有防癌癥、抗疲勞、抗衰老等功效,適宜肝臟的調(diào)理及保健。
苦丁茶:含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚類(lèi)、黃酮類(lèi)、維生素C、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種有效成分,具有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、降壓減肥、保肝護(hù)肝、抑癌防癌等功效,對(duì)肝臟不好的患者來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的飲茶之選。
紅茶:紅茶中含有鈣、鋅、錳等多種微量元素和多種氨基酸,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,所以適當(dāng)飲用些紅茶對(duì)肝臟也是非常有好處的。
鐵觀音:含有多種對(duì)人體健康有益的有機(jī)成分,具有降低膽固醇、抗氧化、抵抗腫瘤的作用,同時(shí)對(duì)肝臟的保護(hù)也是非常有益的。
普洱茶:該茶能夠調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng),具有防癌、抗癌、降脂、減肥、養(yǎng)胃、護(hù)胃、降壓等功效,并且其在加工過(guò)程中會(huì)成倍增加維生素C的含量,對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能、養(yǎng)生健體、延年益壽等方面都是很有利的,可以說(shuō)對(duì)于肝臟具有一定的調(diào)理作用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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