酒精肝與脂肪肝，本就是一對孿生兄弟，這對兄弟長相往往還比較讓人喜愛。很多人在患上之后肉照吃、酒照喝，并不太在意。其實這時您已經(jīng)把危險藏在體內(nèi)，就像一個“定時炸彈”，隨時可能爆發(fā)。

酒精肝軟刀子最傷人

常年忙于應(yīng)酬的人都有這樣的感覺，酒量越喝越小，停了酒還是氣短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝區(qū)隱痛；甚至有類似慢性肝炎的感覺，如腹部脹滿、腹圍增大，頻繁發(fā)生鼻和牙齦出血；殊不知這已是早期肝硬化的信號！

嗜酒造成的肝硬化，在長達(dá)十多年的演變過程中，猶如軟刀子殺人，不知不覺，當(dāng)你還沉迷于酒精的麻醉中時，千萬要為自己的肝臟著想一下，危險已經(jīng)在眼前了！

喝酒傷身更傷肝

酒精進(jìn)入人體后，完全依靠肝臟進(jìn)行代謝，在代謝過程中所產(chǎn)生的人體自身不能完全清除的氧化劑、超氧化物、自由基等物質(zhì)，對人體的毒性很大。

酒精肝、脂肪肝的人往往都有這些感受：

四肢乏力、無緣無故地感覺到累、頭暈、口苦、口干、食欲不好、飯后腹脹、口臭；重者則感到肩背疼痛發(fā)脹、腹脹，肝區(qū)不舒服、大便忽干忽稀、記憶力減退、情緒不穩(wěn)定。

此時如不注意肝臟保護(hù)，就可能出現(xiàn)肝細(xì)胞變性、壞死，以及纖維化，發(fā)展為肝硬化的速度就很快了。

肝臟養(yǎng)護(hù)別忽視

很多脂肪肝患者雖然沒明顯的癥狀，而一旦出現(xiàn)明顯癥狀，就說明肝臟已受到很深的傷害，一旦肝區(qū)明顯疼痛時，很可能已經(jīng)是肝硬化，甚至更嚴(yán)重的惡性病變了。肝臟養(yǎng)護(hù)的第一條：戒酒戒煙。第二條，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。第三條，飲食多樣化，且是易消化的高蛋白類食物。