乙肝病毒攜帶者在日常生活要養(yǎng)成定期去醫(yī)院檢查習(xí)慣。另外乙肝患者一般5年后大約有13-20%轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，而且早期肝癌幾乎是沒有癥狀，病人自身很難通過癥狀來判斷自己的病情，疏忽大意往往會為自己的健康埋下隱患。日常乙肝病毒攜帶者要注意什么？因此，乙肝病毒攜帶者每年至少做快速肝病專項檢查。

日常乙肝病毒攜帶者要注意什么？

一、定期復(fù)查 乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的采取措施治療遏制其發(fā)展。

二、注意阻斷傳染 乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預(yù)防感染。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營養(yǎng)。平時飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。另外還要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等。

四、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志 乙肝病毒攜帶者患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來增強體質(zhì)，以便機體戰(zhàn)勝病毒。

中醫(yī)講"怒則傷肝"，所以乙肝病毒攜帶者患者應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，以免心理壓力和精神因素造成病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和療效。