乙肝病毒攜帶者占我國(guó)總?cè)丝跀?shù)的10%（約1。3億人），許多乙肝病毒攜帶者是偶然查體時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，自我并沒有明顯不適。乙肝病毒攜帶者到底在生活中應(yīng)該注意哪些問題，使病情不向壞的方面發(fā)展呢？肝病專家提醒，乙肝病毒攜帶者日常生活中應(yīng)注意以下五大方面：

1、有條件時(shí)，進(jìn)行肝穿檢查，以了解肝臟實(shí)際情況，決定是否治療。大多數(shù)乙肝病毒攜帶者肝臟內(nèi)部已有不同程度的炎癥，個(gè)別患者纖維化程度已經(jīng)夠得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒攜帶者應(yīng)到正規(guī)肝病?？漆t(yī)院進(jìn)行肝穿組織學(xué)檢查，決定是否需要治療，并制定相應(yīng)的方案。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒感染者，毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分開單獨(dú)使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經(jīng)期間應(yīng)妥善處理好個(gè)人用品及衛(wèi)生用品。如果年輕夫婦一方查出來乙肝病毒攜帶者，可以結(jié)婚，但未感染的另一方應(yīng)接種乙肝疫苗（共3針），并建議過性生活時(shí)帶安全套。在孕育下一代時(shí)，如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應(yīng)注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預(yù)防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，可對(duì)新生兒提供主被動(dòng)聯(lián)合免疫，保護(hù)率可達(dá)90%以上。

3、合理營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等傷害肝臟的行為?？蛇m當(dāng)選擇安全有效的、具有增強(qiáng)免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進(jìn)行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。

4、定期復(fù)查及隨訪。乙肝病毒攜帶者必須在正規(guī)醫(yī)療單位定期復(fù)查，動(dòng)態(tài)觀察肝功及乙肝病毒指標(biāo)。一般情況下每3~6個(gè)月復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。目前沈陽軍區(qū)疾病控制肝病診療中心采用的中西醫(yī)結(jié)合，抗病毒、抗纖維化、保肝護(hù)肝、促免疫的立體化綜合療法，在慢性肝病傳統(tǒng)治療基礎(chǔ)上的大膽創(chuàng)新，較其他傳統(tǒng)療法更具有獨(dú)到的特色和理想的療效，目前已使6000名乙肝患者得到康復(fù)。

5、切忌濫求醫(yī)、跟著廣告走。這是乙肝病毒攜帶者第一大忌！乙肝廣告大多含有虛假成分，萬萬不可跟著乙肝廣告走?？诜幬锒家?jīng)過肝臟解毒、排泄，不必要的亂吃藥不僅浪費(fèi)了錢，更重要的是可能損害了肝臟。