1、得了乙肝小三陽之后，一定要注意睡眠。乙肝小三陽睡眠療養(yǎng)是必須要保證的，由于乙肝小三陽患者肝細(xì)胞有損傷，所以，保證充足的睡眠，是修復(fù)受損肝細(xì)胞的較佳保證，一般而言每天至少8小時的睡眠，而且，中午的時候，比較好能休息一會兒，不要干體力活，否則極容易誘發(fā)病情惡化。

2、飲食是乙肝小三陽怎么護(hù)理中很重要的一項調(diào)理。慢性乙肝的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)該放在一位，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強(qiáng)身體的免疫力，同時慢性乙肝小三陽可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等。

3、對于乙肝小三陽患者來說，運動也是比較重要的。慢性乙肝小三陽可以選擇一些運動來活動筋骨、增強(qiáng)免疫力，但是慢性乙肝小三陽運動療養(yǎng)一定要謹(jǐn)記的原則就是適量。

而且，運動的時候要隨時關(guān)注自身病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情有變，就應(yīng)該及時盡早的醫(yī)治，慢性乙肝小三陽可以選擇的運動項目有散步、踏青、打球、打太極拳等。