1、得了乙肝小三陽(yáng)之后，一定要注意睡眠。乙肝小三陽(yáng)睡眠療養(yǎng)是必須要保證的，由于乙肝小三陽(yáng)患者肝細(xì)胞有損傷，所以，保證充足的睡眠，是修復(fù)受損肝細(xì)胞的較佳保證，一般而言每天至少8小時(shí)的睡眠，而且，中午的時(shí)候，比較好能休息一會(huì)兒，不要干體力活，否則極容易誘發(fā)病情惡化。

2、飲食是乙肝小三陽(yáng)怎么護(hù)理中很重要的一項(xiàng)調(diào)理。慢性乙肝的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)該放在一位，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)慢性乙肝小三陽(yáng)可以多選擇一些對(duì)肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等。

3、對(duì)于乙肝小三陽(yáng)患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也是比較重要的。慢性乙肝小三陽(yáng)可以選擇一些運(yùn)動(dòng)來(lái)活動(dòng)筋骨、增強(qiáng)免疫力，但是慢性乙肝小三陽(yáng)運(yùn)動(dòng)療養(yǎng)一定要謹(jǐn)記的原則就是適量。

而且，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要隨時(shí)關(guān)注自身病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情有變，就應(yīng)該及時(shí)盡早的醫(yī)治，慢性乙肝小三陽(yáng)可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、踏青、打球、打太極拳等。