冬季是養(yǎng)肝護肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\動對保肝護肝起到積極作用，冬季如何保肝護肝從以下幾個方面做起。

1、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃些水果和蔬菜，切忌過油、過辣等刺激性的食物。

2、切忌吸煙喝酒，煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利。

3、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，運動有助于保肝護肝，對病情的恢復(fù)及其有利。

4、不要吃加工食品，這些食品中含有防腐劑，對肝臟有損害。