多吃樹莓預(yù)防肝癌
樹莓也稱木莓、托盤、覆盆子,為薔薇科懸鉤子屬多年生落葉小灌木,有750種以上,因其果型、色、味與草莓相似但長(zhǎng)在樹上,故名樹莓。此水果中含有大量的維生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物質(zhì),以及鞣化酸等抗癌物質(zhì),其中維生素E和鞣化酸含量為所有水果之最。在美國(guó),紅樹莓被視為癌癥克星,人們贊譽(yù)它為“紅寶石”。
眾所周知,遺傳物質(zhì)氧化損傷是絕大數(shù)腫瘤發(fā)生的原因之一。研究結(jié)果表明,隨著樹莓中植物化學(xué)物質(zhì)濃度的增加,抗氧化損傷能力也隨之增強(qiáng)。不同濃度樹莓提取物對(duì)肝癌細(xì)胞系HepG-2的抑制率呈逐漸增加趨勢(shì),最高抑制率可達(dá)90%左右。
在利用化學(xué)毒物黃曲霉毒素和二乙基亞硝胺建立的穩(wěn)定大鼠原發(fā)肝癌模型上,隨著樹莓提取物濃度的提高,實(shí)驗(yàn)組大鼠肝臟上的瘤徑變小,瘤的數(shù)量減少,成瘤率減低,結(jié)節(jié)程度減輕。同時(shí),蛋白質(zhì)組學(xué)研究顯示,有兩個(gè)蛋白質(zhì)點(diǎn)極有可能為樹莓預(yù)防肝癌的蛋白質(zhì)作用靶點(diǎn)。
目前,有兩個(gè)協(xié)同作用的風(fēng)險(xiǎn)因素大大增加了罹患肝癌的機(jī)率,一個(gè)是乙型肝炎病毒慢性感染,另一個(gè)是污染主食的霉菌產(chǎn)生的毒性極強(qiáng)的肝臟毒素——黃曲霉素的慢性暴露。
減少這兩種致癌因素影響的重要方法之一是化學(xué)預(yù)防,即通過服用藥物或食品增補(bǔ)劑來抵消黃曲霉素的危害。今后,利用樹莓中提取出的植物化學(xué)成分,進(jìn)行合理搭配及組成預(yù)防劑,十分有助于防范肝癌的發(fā)生,并能抑制肝癌的發(fā)展,提高此病患者的生存率。
一是每天至少食用樹莓、葡萄、蘋果或橘子等兩種以上水果,如果和菜花、西紅柿、胡蘿卜等三種以上的蔬菜搭配食用,效果更好;
二是樹莓、葡萄、蘋果等水果浸泡、洗凈之后,最好整個(gè)食用,不要去皮;三是肝癌等高危人群每天樹莓?dāng)z入量不少于200克,兩餐之間食用,如與其它兩種水果及兩種蔬菜同時(shí)食用效果更佳。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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