夏季肝炎患者的飲食調理
夏季氣溫增高,能使人體唾液、膽汁分泌減少,肝炎和乙肝病毒攜帶者更容易出現(xiàn)飲食無味、食欲下降等現(xiàn)象,所以夏季飲食調理宜做到以下幾點:
保證三餐營養(yǎng):夏季飯菜宜清淡爽口,但也不能忽視蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素的攝入,多吃豆腐、瘦肉、木耳、海帶、香菇及新鮮蔬菜、瓜果等,且宜三餐各異,調理搭配食用。忌食過多油膩、少吃甜食、辛辣食物。
適量寒涼食物:氣溫的升高使人們熱衷于用寒涼食物來消暑降溫,但肝炎患者要適量,多吃些黃瓜、冬瓜、苦瓜、竹筍、豆芽、銀耳、西瓜、鴨梨等食性寒涼的蔬菜瓜果,可以達到消暑降溫的效果、涼血凈血的功效,并能夠增強人體免疫力。
切勿貪嘴,不吃生貝:夏日正值海鮮上市,有的人貪食醉蝦、醉蟹、燙蠔和半生不熟的貝、毛蚶,這些食物常帶有各種病毒、細菌和寄生蟲,一旦發(fā)生腸炎、痢疾都可導致肝病惡化,甚至誘發(fā)肝昏迷。
葷素搭配,合理烹調:夏季一般食欲欠佳,為增進胃口,飯菜要盡量做到葷素搭配,采用正確的烹飪方法。
兩餐之間吃點水果:兩餐之間吃水果比飯后馬上吃水果,對提高人體抗病能力、增強體質更為有益,而且吸收效果要好的多,但每次水果不宜過多。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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