1、注意飲用水安全。

A、一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染；

B、池塘中生長的藍綠藻是強烈的致癌植物；

C、華支睪吸蟲”感染”可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致”原發(fā)性膽管癌”。

2、扔掉家里的霉變食物。尤其是霉變的玉米、花生，因為這些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

3、保持健康體重，拒絕”肥胖”，遠離”糖尿”病。因為肥胖和”糖尿病”是誘發(fā)肝癌的重要危險因素。

4、長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成”脂肪肝”。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發(fā)”肝纖維化”，進而引起”肝硬化”甚至肝癌。

5、”病毒性肝炎”是原發(fā)性肝癌諸多致病因素中的最主要因素，我國約有1.2億HBsAg陽性者，因此也就成為世界上肝癌發(fā)病率最高的國家。尤其是乙型和丙型肝炎病毒與肝癌發(fā)病有密切的關(guān)系。存在肝硬化是大多數(shù)干細胞癌的共同特征，約70%的原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，且多數(shù)是慢性乙型和丙型肝炎發(fā)展而成的。

6、定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法。建議定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者）最好每半年通過甲胎蛋白（AFP）檢測或B超排查有無癌變。

7、自檢：肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主，一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時，要意識到可能是肝臟出了問題，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要盡快到醫(yī)院就診。