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夏季肝臟易受損 養(yǎng)肝需多管齊下

2017-01-18 15:48:31      

夏季肝臟易受損原因介紹

入夏以來,肝炎病人往往有增無減。炎熱酷暑,不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病,也容易使肝臟受損。肝臟是人體重要的免疫器官,夏季受損原因主要有三個。

一、氣候炎熱影響肝內(nèi)血流

“小暑過,每日熱三分”,每年小暑以后,天氣愈發(fā)炎熱。民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。大量出汗引起體內(nèi)水和電解質的丟失,并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”,人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔??崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺?nèi)血流、能源,最后損傷肝組織。

二、熬夜使受損肝臟難以修復

夏季晝長夜短,加上夜生活豐富的城市,特別是年輕人經(jīng)常熬夜,睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤,抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復并加劇惡化。

三、飲食不潔加重肝臟負擔

飲食不潔,病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質,孳生大量病毒和細菌。不衛(wèi)生的食物不僅會刺激腸道,引起上吐下瀉,還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。如果肝臟的功能不好,會引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染。

夏季養(yǎng)肝需多管齊下

夏季出汗多,肝病患者應注意適量補水,以促進血液循環(huán)和肝臟代謝。但是,補水也不宜過多,否則有可能加重浮腫癥狀。而且冰的東西盡量少碰,如果多吃冷飲、冰西瓜,容易引發(fā)胃炎,從而引起肝病的復發(fā)。

喝冰啤酒一方面容易對胃產(chǎn)生刺激,另一方面則因為含有酒精,會加重肝臟的負擔。此外,肝功能異常的患者耐受能力比正常人低,應避免暴曬和長時間在高溫環(huán)境下工作,否則很容易中暑。

同時,還應注意休息,以免因過度勞累讓肝臟出現(xiàn)缺血、缺氧的情況,導致本已受損的肝細胞壞死。此外,還可以使用藥物來幫助修復肝細胞,中藥制劑的葵花護肝片,對修復受損的肝細胞、阻斷肝細胞纖維化有一定作用。

在飲食方面,沒有肝病史的朋友們,要做到飲食清淡,少吃熱性水果,如桂圓等;多吃涼性水果,如西瓜、蘋果、梨等。還有,要多吃瘦肉,少吃動物脂肪,不要吃肥肉,對腌制食物也要忌口。

肝病患者的飲食宜清淡易消化,避免過食油膩使肝臟負擔加重,注意適當補充蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素。新鮮的水果、蔬菜、魚、肉、蛋、牛奶都可以吃,但吃得要適量,不要暴食暴飲。

因為有肝病,腸胃消化力減弱,一次性吃了大量營養(yǎng)物質,不僅消化吸收不了,而且會加重肝臟的負擔。日常飲食中還應注意清潔衛(wèi)生,以免不潔飲食中的毒素引起肝臟損害。

另外,最好不要沾煙酒,尤其是白酒,要堅決杜絕。即使沒有肝病史,也要高度警惕,現(xiàn)在不少人應酬多,各種誘惑也大,肝病的傳染和發(fā)作潛在機會越來越多。特別是夏天病菌的傳播更快,途徑也更多,大家千萬不能馬虎大意。

 

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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