5種食物幫你防肝硬化
1、肉末蒸蛋
原料:豬肉末100克,雞蛋1個,食鹽、醬油、料酒、色拉油各適量,蔥花、姜末各少許。
豬肉味甘咸,性平,具有滋陰潤燥功效。雞蛋有養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥的作用。將豬肉末裝碗,加入食鹽、醬油、料酒、姜末、色拉油和少許水?dāng)嚢杈鶆?,倒入湯盆?nèi)。再把雞蛋打在肉末上,撒上蔥花,然后蒸制,待肉末、雞蛋煮熟,取出即為成品。醬油、食鹽用量不宜過多。肉末必須攪拌到有黏性??刂普糁茣r間,避免蒸制過長,肉質(zhì)過硬。
依據(jù)中醫(yī)理論秋冬養(yǎng)陰的原則,要多吃些滋陰潤燥、蛋白質(zhì)豐富的飲食,以防秋燥傷陰,要補充易消耗的能量及營養(yǎng)物質(zhì)。肝硬化患者的飲食治療除了要注重日常的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外,還可輔助一些食療配方配合治療,如下:
2、滋補排骨
原料:排骨、白蘿卜、青筍、枸杞
排骨含有人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可以維護我們骨骼健康,中醫(yī)認(rèn)為排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜氣血不足陰虛者食用。俗話說:秋后蘿卜賽人參。
蘿卜不但營養(yǎng)豐富,而且性味甘、辛、平、微寒,具有吸氣、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿之功效,有較高的食療價值。配以青筍、枸杞,不僅顏色搭配鮮艷,更讓您食欲大增。
3、雙耳冬菇
原料:冬菇、地耳、銀耳
冬菇,味甘,藥性平。有補氣益胃、排毒功效。冬菇含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,配以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的銀耳、地耳更是香氣橫溢,美味可口。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。
4、五花肉燉海帶
原料:五花肉、海帶、青椒
五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥。海帶的營養(yǎng)價值很高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。中醫(yī)認(rèn)為,海帶性味咸寒、無毒,具有軟堅散結(jié)、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效,可以防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動脈硬化。海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收利用,可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,此道菜配以青椒,肥而不膩,適合秋季食用。
5、枸杞冬瓜
原料:冬瓜、枸杞
冬瓜所含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用,可起到消腫而不傷正氣的作用。加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于減肥人士尤其適用,有助于體形健美。枸杞味甘性平,歸肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精名目和潤肺的功效,適合秋季食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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