肝硬化是一種常見(jiàn)的慢性肝病，常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)有消瘦乏力、腹脹腹痛、流鼻血、黃疸等。肝硬化的保健方法有哪些呢？

肝硬化的保健主要包括三個(gè)方面：飲食、起居、情志。

1、肝硬化飲食保?。嚎茖W(xué)合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，注意合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)病因、病情在飲食上有所選擇與注意，營(yíng)養(yǎng)全面且均衡化，飲食多樣且可口化，而且注意優(yōu)質(zhì)蛋白的合理補(bǔ)充，清淡飲食，戒煙酒，以避免及防止肝硬化并發(fā)癥，對(duì)疾病的輔療、控制及預(yù)防都是很有利的。

2、肝硬化生活起居保健：肝硬化如何保健養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慎起居，動(dòng)靜結(jié)合，并能夠針對(duì)病情及自身體質(zhì)做適宜的身心鍛煉，其活動(dòng)量以無(wú)疲勞感為宜，對(duì)強(qiáng)身健體、增強(qiáng)機(jī)體免疫力上都是很有利的。

3、肝硬化情志保?。焊斡不绾伪＝”３址e極樂(lè)觀的心態(tài)，暢情志，放下心里負(fù)擔(dān)，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志與豁達(dá)的心態(tài)，因長(zhǎng)期的情緒低落、精神抑郁、情緒緊張可影響肝臟的正常機(jī)能，不利于免疫機(jī)能的調(diào)動(dòng)，進(jìn)而可加速肝臟病變的發(fā)展，對(duì)疾病的治療及預(yù)后都是不利的。