患了肝硬化，急是沒(méi)有辦法的，除了接受治療外，更應(yīng)該在生活方面保持節(jié)制，并且要根據(jù)季節(jié)來(lái)增減衣物，保證溫寒的適度。另外，還可以做注意勞逸結(jié)合，盡量避免干重活，這些細(xì)節(jié)方面必須重視才行。此外肝硬化患者還要注意做一些保健治療工作，比如按摩，掌握正確的按摩方法對(duì)于肝硬化的治療是有效的。

（一）肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅

按摩方法：右手抬起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重。向一定透力。推進(jìn)速度安緩慢和均勻。動(dòng)作有一定規(guī)律。

（二）肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸鄧。

按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對(duì)輕則重。一般開(kāi)始時(shí)輕。中間重，結(jié)束時(shí)輕，如此反復(fù)約30次。

本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。

按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開(kāi)，形如梳狀，從胸正中向兩肋側(cè)，分別順肋骨走向梳理開(kāi)，要求雙手對(duì)稱，著力和緩。

本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動(dòng)作。女性患者不宜用此手法。

（三）散步逸游

堅(jiān)持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內(nèi)散步，逐步在室外散步，散步的時(shí)間以20分鐘左右為宜。放在飯后進(jìn)行。

有條件的話，適當(dāng)安排時(shí)間，投身于自然。游歷山野，對(duì)身心大有益處。樹(shù)木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽。遍體舒暢。心曠神冶。胸襟開(kāi)朗。消除病態(tài)，促進(jìn)健康。步行時(shí)。不必倉(cāng)促，時(shí)行時(shí)止，只求逍遙。