B族維生素是肝臟“加油站”
現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、開夜車看書、直接危害著肝臟的健康。我國是肝病大國,每年有30萬人死于肝臟相關(guān)疾病,因此養(yǎng)肝護肝成了眾多健康人的最關(guān)注的焦點了,如何養(yǎng)肝護肝?
一、肝臟愛吃糖。
糖的功能,大部分人都不知道,糖是保護肝臟的重要物質(zhì)。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態(tài),就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì),儲存在肝臟中,可以防止攝入體內(nèi)的毒素對肝細胞的損害。
二、蛋白質(zhì)能修復肝臟,是預(yù)防肝癌的方法之一。
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的最愛。蛋白質(zhì)的功能:這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
三、B族維生素是肝臟“加油站”。
B族維生素的功能:B族維生素就像體內(nèi)的“油庫”,它能加速物質(zhì)代謝,讓它們轉(zhuǎn)化成能量,不僅能給肝臟“加油”,還能修復肝功能、防止肝脂肪變性,進而起到預(yù)防脂肪肝的作用。
(責任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 蘇州膚康皮膚醫(yī)院
- 蕪湖割包皮醫(yī)院
- 馬鞍山癲癇病醫(yī)院
- 婁底男科醫(yī)院
- 北京癲癇病醫(yī)院
- 南昌甲狀腺醫(yī)院
- 宜賓牛皮癬醫(yī)院
- 贛州性病醫(yī)院
- 中山癲癇病醫(yī)院
- 南京維多利亞美容醫(yī)院
- 深圳康復醫(yī)院
- 武威皮膚病醫(yī)院
- 黑河割包皮醫(yī)院
- 雞西肝病醫(yī)院
- 濰坊私密整形醫(yī)院
- 太原安定醫(yī)院
- 濟南腫瘤醫(yī)院
- 舟山不孕不育醫(yī)院
- 雅安甲狀腺醫(yī)院
- 威海割包皮醫(yī)院
- 百色白癜風醫(yī)院
- 江門不孕不育醫(yī)院
- 鄭州不孕不育醫(yī)院
- 連云港癲癇病醫(yī)院
- 婁底婦科醫(yī)院
- 長沙瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院
- 張家口男科醫(yī)院
- 邯鄲皮膚病醫(yī)院
- 珠海前列腺醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
患有乙肝小三陽應(yīng)如何應(yīng)對
2024-10-22大三陽孕婦的注意事項有哪些
2024-10-22大三陽孕婦懷孕時的注意事項有哪些
2024-10-22小兒肝炎治療期間的注意要點有哪些
2024-10-22乙肝這種疾病是否可怕?
2024-10-22得了戊肝應(yīng)如何應(yīng)對?
2024-10-22乙肝病毒攜帶者是否可以生育孩子
2024-10-22乙肝病毒攜帶者能否給小孩喂母乳?
2024-10-22
熱門文章
治療肝硬化有什么藥物?治療肝硬化西藥好還是中成藥好?
2024-10-14病毒性肝硬化的治療方法及注意事項
2024-10-14膽囊炎肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-11膽結(jié)石肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-10肝不好,嘴知道?嘴巴如果有這4個“癥狀”,多是肝功能異常了
2024-10-08膽汁肝硬化的治療和注意事項
2024-10-08我國乙肝臨床治愈門診已超500家
2024-09-30肝硬化能治好嗎?做好這3點,掌握“逆轉(zhuǎn)”機會
2024-09-04