”肝炎”患者的藥物治療固然很重要，但自身的調(diào)養(yǎng)也非常重要。那肝炎自我調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？

1、 調(diào)整情緒，保持樂觀積極的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，體陰而用陽(yáng)，性喜條達(dá)而惡”抑郁”。人身血液之儲(chǔ)藏與調(diào)節(jié)、筋骨關(guān)節(jié)之屈伸，精神情志之調(diào)暢，目之視物明暗，無(wú)不與肝臟功能密切相關(guān)。人們常說(shuō)的怒傷肝，指的就是情志不暢，肝氣不得疏泄，郁而化火而引起的一系列肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)癥狀?？梢娬{(diào)整情緒，保持心情舒暢，對(duì)肝炎病人的康復(fù)至關(guān)重要。

2、 清淡飲食，注重營(yíng)養(yǎng)肝炎病人食欲不佳，其飲食應(yīng)以清淡為主，不宜吃大量的蛋白類食物和過(guò)量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的，反而易產(chǎn)生有害代謝物質(zhì)，增加肝臟負(fù)擔(dān)。如果熱量攝入過(guò)多。療養(yǎng)期間活動(dòng)減少，會(huì)使”體重增加”，可能造成”脂肪肝”使轉(zhuǎn)氨酶升高而長(zhǎng)期不降。肝炎患者要絕對(duì)禁止飲酒，因酒精可加重肝細(xì)胞的壞死。對(duì)于”嘔吐”嚴(yán)重或進(jìn)食少者，則可靜脈滴注10%”葡萄糖”液，每日1000ml左右，內(nèi)可加”維生”素C0.5～1.0g等。遷延性、”慢性肝炎”患者要注意每餐都應(yīng)有蛋白質(zhì)供應(yīng)，每次量不要太多，各類維生素也要保證供給、慢性肝炎病人有”糖尿”病趨向者、注意不要吃糖太多，以免訴發(fā)”糖尿病”。

3、 提高免疫力，防止感染由于慢性肝病的人機(jī)體免疫功能低下，在病中或病后均易受各種致病因子的感染，從而使已處于恢復(fù)或靜止?fàn)顟B(tài)的病情再度活動(dòng)和變化，因此，注意生活起居，預(yù)防各種感染，也是至關(guān)重要的一壞。恢復(fù)期的肝炎病人在體力許可的情況下，適當(dāng)從事輕微的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，如散步，打太極拳等。對(duì)促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能不無(wú)益處。