肝硬化怎么做好自我調(diào)理，這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)楹侠淼恼{(diào)理對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)有幫助。肝硬化患者在積極配合醫(yī)生接受正規(guī)治療的時(shí)候，還要做好自身的調(diào)理。肝硬化患者的精神狀態(tài)、飲食習(xí)慣、生活方式等都對(duì)病情的舒緩與否起著一定的作用。所以帶大家一起看一下肝硬化怎么做好自我調(diào)理。

首先肝硬化患者要注意靜養(yǎng)：

肝為人體代謝和合成蛋白的主要樞紐，當(dāng)肝細(xì)胞被增生纖維組織分隔，形成結(jié)節(jié)狀假小葉，即肝硬化時(shí)，會(huì)使各類(lèi)血管間失去正常關(guān)系，肝細(xì)胞內(nèi)營(yíng)養(yǎng)障礙，導(dǎo)致肝功能代償不全，從而出現(xiàn)一系列的生理性病變，如內(nèi)分泌紊亂、蛋白倒置等。若超負(fù)荷體力活動(dòng)會(huì)增加肝細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，加重病情的發(fā)展。因此，代償期的患者不應(yīng)過(guò)勞，應(yīng)臥床休息，這樣才能保護(hù)肝臟。

要穩(wěn)定情緒：

怒傷肝，此為第一大忌。激怒時(shí)引起分泌腎上腺素，刺激肝細(xì)胞使肝細(xì)胞內(nèi)的GPT分泌到血清中，使肝細(xì)胞愈加受損。肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化，會(huì)刺激機(jī)體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，使人體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生改變。肝臟和內(nèi)分泌腺功能休戚相關(guān)，可促使某些激素的合成、轉(zhuǎn)變和分解。

嚴(yán)格禁酒：

肝硬化患者必須絕對(duì)禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場(chǎng)所。大量研究表明，酒精對(duì)肝臟有直接的損傷作用，患者切不可掉以輕心。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，進(jìn)入機(jī)體后都需要肝臟的分解。

同時(shí)，實(shí)驗(yàn)室表明，酒精能抑制細(xì)胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝細(xì)胞嚴(yán)重受損、肝臟本身也已出現(xiàn)纖維硬化時(shí)，再飲酒加重肝臟負(fù)擔(dān)，豈不是對(duì)肝臟落井下石。總之，肝硬化患者飲酒，百弊而無(wú)一利，須謹(jǐn)慎服用。

飲食合理：

肝硬化患者以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時(shí)、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類(lèi)、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉；當(dāng)肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時(shí)，應(yīng)對(duì)蛋白質(zhì)攝入適當(dāng)控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。應(yīng)忌辛辣刺激之品和堅(jiān)硬生冷食物，不宜進(jìn)食過(guò)熱食物以防并發(fā)出血。