40歲以上的人，乙型肝炎表面抗原（HBsAg）陽性及有慢性肝炎病史者都為肝癌的高危人群，肝癌預(yù)防要從以下幾點著手：

1、飲水衛(wèi)生：有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易致人長癌。自來水也并不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會污染水的化學(xué)物質(zhì)。

2、適當(dāng)補硒：針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。

3、減少亞硝胺攝取以及戒煙，戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化瘀，其實并非這樣的，酒精對人的身體有害。胃里的胃黏膜對人體有保護作用，酒精可以把胃黏膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。

這樣就容易造成酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及渾身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為何喝酒的人解毒功能差，易造成酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉(zhuǎn)變成肝癌。

4、預(yù)防肝炎，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已經(jīng)成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、注射、手術(shù)、針炙、輸血和理發(fā)等。

5、不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，此類食物含有黃曲霉素，這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。如：花生油、花生、玉米和花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。

原發(fā)性肝癌98%的患者都合并有乙肝，乙肝容易轉(zhuǎn)化為肝硬化再轉(zhuǎn)化為肝癌。其中男性發(fā)病率要高于女性3—4倍。因而，對肝癌高危人群每6個月進行一次甲胎蛋白檢測和B超檢查，這是一種經(jīng)濟、簡便、有效的早期發(fā)現(xiàn)肝癌的方法。