近年來，”肝硬化”患者越來越多，它對人體的危害是很大的，所以這不得不令我們所擔(dān)心，及早的預(yù)防早期肝硬化是很關(guān)鍵的。那么，如何預(yù)防早期肝硬化呢？

1、情緒穩(wěn)定：無論是對于”肝病”患者還是對于正常人來說，積極向上的心情都能夠幫助實現(xiàn)目標(biāo)，愉快的心情還能使病情得到控制與好轉(zhuǎn)。相反的，易怒易燥的起伏心情會嚴重影響肝功能，加速疾病的發(fā)展惡化，對于預(yù)防肝硬化很不利。

2、積極治療原發(fā)病：由于肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質(zhì)”性病”變而導(dǎo)致的一種疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如”慢性肝炎”、”血吸蟲病”、胃腸道”感染”等，所以需要我們特別注意對這些疾病的預(yù)防與治療，減少發(fā)病的可能。

3、預(yù)防肝硬化一定要戒煙忌酒：我們都知道的是酒是交際中的必要品，喝酒可以增進感情，但是喝酒不宜過量，長期飲酒會導(dǎo)致”肝火”旺盛，導(dǎo)致產(chǎn)生各類疾病。對于肝硬化患者來說更是有著嚴重的危害，長期吸煙也不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進程，促發(fā)肝癌的危險。

4、注意休息和運動相結(jié)合：平時在日常生活中應(yīng)該多多注意鍛煉身體，進行適當(dāng)?shù)幕顒?，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、”太極”拳、氣功等。同時也要多多注意休息，保證睡眠質(zhì)量。

5、飲食調(diào)護：平時的飲食最好是以低脂肪、高蛋白、高”維生”素和易于消化飲食為主，做到定時、定量、有節(jié)制。可以多吃寫豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉；還應(yīng)該保證低鹽或少鹽飲食。