3月18日，全國愛肝日。隨著生活水平的日漸提高，脂肪肝逐漸成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。而且，高血壓、高血糖、高血脂、肥胖患者，常伴有脂肪肝。如果不及時治療、控制，最終可導(dǎo)致或加重糖尿病、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生與發(fā)展。

杭州地區(qū)成人脂肪肝患者比10年前翻了5倍

脂肪肝在我們周圍已經(jīng)相當(dāng)普遍，而且正在以更快的速度增長，只是很多人都沒有引起重視而已。很少有患者會單純因脂肪肝而就診，往往是因別的疾病在就診時，會說起有脂肪肝病史。

而那些發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝的人，也并不是在對肝臟進(jìn)行專門檢查的時候，大多數(shù)都是在普通體檢做B超時，醫(yī)生通過影像發(fā)現(xiàn)肝臟有過多的脂肪堆積。雖然，目前還沒有做過針對脂肪肝的流行病學(xué)調(diào)查，但近年來，他們曾對杭州地區(qū)成年體檢人群做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)該人群中，有15%—20%的人，被檢出有不同程度的脂肪肝。而這個數(shù)據(jù)與10年前相比，至少翻了5倍。

為什么，現(xiàn)在得脂肪肝的人會越來越多？這還是與現(xiàn)在大家高脂、高蛋白飲食引起的營養(yǎng)過剩，活動過少，酒精、碳酸飲料的刺激，以及長期吃藥引起的肝臟脂質(zhì)代謝異常等因素都密切相關(guān)。

雖然，輕度脂肪肝幾乎沒有任何癥狀，但當(dāng)肝臟的脂肪持續(xù)堆積，而等這些脂肪的重量超過肝臟重量的10%時，就會損傷肝細(xì)胞，肝細(xì)胞釋放出酶轉(zhuǎn)到血液中，然后再檢查肝功能時，轉(zhuǎn)氨酶往往會高到正常值的兩倍左右。

同時，如果還伴隨出現(xiàn)上腹部脹痛、人乏力等癥狀的話，就說明你的脂肪肝已經(jīng)嚴(yán)重成為脂肪性肝炎。如果還不及時進(jìn)行規(guī)范治療的話，更會慢慢向肝硬化、肝癌繼續(xù)惡化下去。

碳酸飲料是促使脂肪肝年輕化的主要原因

除了發(fā)病率逐漸增高之外，厲教授還發(fā)現(xiàn)，目前臨床中，脂肪肝患者已經(jīng)越來越年輕，甚至有不少還是小小年紀(jì)的少年兒童。

就在最近一次的門診中，有位年輕的媽媽帶著15歲的胖兒子走進(jìn)我的門診。因為在體檢中發(fā)現(xiàn)，孩子的轉(zhuǎn)氨酶增高，然后又去做了B超，發(fā)現(xiàn)是脂肪肝，于是就帶孩子來，問我該怎么辦。

對于此類所謂的“富貴病”患者，醫(yī)生通常都會詳細(xì)了解他們的飲食狀況。而當(dāng)這位媽媽說起時，最頭痛的就是兒子很喜歡喝可樂，應(yīng)該是從七八歲時開始，每天都得喝500CC—1000CC的量，幾乎已經(jīng)把可樂當(dāng)成水喝。

在近幾年的門診中，類似的十多歲小胖墩，已遇到不少，另外還有些二三十歲的年輕脂肪肝患者，也都跟大量喝可樂、雪碧等碳酸飲料有關(guān)。不過，如果你真想甩掉脂肪肝，不妨試試三張?zhí)幏?，只要你能堅持做到，說不定等3—6個月后，就會有驚喜。

處方一：運(yùn)動治療，以中等量的有氧運(yùn)動為好，一周五次，每次半小時，做到微微出汗就好。像快走、慢跑、打球、跳舞、游泳等，都是不錯的選擇。

處方二：飲食治療，低脂飲食，適量蛋白，適量糖，多吃新鮮蔬果。

處方三：藥物治療，這需要找?？漆t(yī)生，根據(jù)個人的發(fā)病機(jī)理，然后針對性給些護(hù)肝藥物。