丙肝主要是由丙肝病毒引起的，可以通過很多方式進(jìn)行傳播。所以我們平時(shí)一定要做好對(duì)丙肝的保健，尤其是患者的自我保健很重要，希望通過下面的講解可以幫助到您。

1、保持良好的心態(tài)，應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能，加上某些提高機(jī)體免疫功能藥物的應(yīng)用，才有可能使乙肝抗原轉(zhuǎn)陰，乙肝表面抗體轉(zhuǎn)陽。這是丙肝的保健措施之一。

2、注意適當(dāng)休息，勿過勞，掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。兩者相結(jié)合，對(duì)保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

3、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴(yán)禁煙酒。

4、定期復(fù)查肝功及肝、膽、脾、b超，乙、丙、庚等型肝炎，易遷延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查肝功能，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，將能得到妥善處理。這也是丙肝的保健措施。