隨著年齡增長，不少中年男士逐漸出現(xiàn)啤酒肚脂肪肝，就是人們俗稱的“肥肝”。 “幸好得的是‘肥肝’，不是乙肝?！辈簧僦靖位颊叩弥疾∠⒑?，抱有這樣的僥幸。其實，我們對脂肪肝不能掉以輕心。廣東省每10人有1個人有乙肝，每5人就有1個“肥肝”。把肝炎患者中有潛在危險引發(fā)肝硬化的人“找”出來進行治療，可以改變肝臟疾病病人的命運。

警惕：15%的脂肪肝患者進展為肝硬化

脂肪肝一樣會發(fā)生肝炎，有了肝炎，就有機會得肝硬化，有了肝硬化就有機會得肝癌。根據(jù)對體檢人群的調(diào)查，脂肪肝患者占到了22.6%，平均每五人就有一個。而這些脂肪肝患者中，有33.9%的人肝酶升高。

在常規(guī)體檢中，缺乏對GGT的檢測，導致人們對脂肪性肝炎防范不足。即使轉(zhuǎn)氨酶不高，如果一年內(nèi)體重暴增10斤，經(jīng)常酗酒或腸道感染都容易讓脂肪肝轉(zhuǎn)變?yōu)楦窝住?/p>

脂肪性肝炎雖然可逆，但臨床也發(fā)現(xiàn)，15%的脂肪肝患者可在5~25年內(nèi)進展為不可逆的肝硬化。和“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲相比，“脂肪肝—肝硬化—肝癌”跳的是“慢三步”舞，但也有部分患者略過肝硬化，兩步就“蹦”到了肝癌階段。

提醒：脂肪肝患者最好每天走一萬步

脂肪肝引發(fā)的肝硬化與乙肝引發(fā)的肝硬化，癥狀不同。乙肝患者到了肝硬化階段，一眼就能看出來，臉黑人瘦。而脂肪肝患者出現(xiàn)肝硬化后，面色依舊紅潤，肥胖肚子大。一般來說，脂肪肝進展成肝硬化較慢，平均年齡是58歲。以英國為例，約三成肝癌患者是從脂肪肝發(fā)展而來。

脂肪肝患者得的肝癌，“個頭”比乙肝患者的肝癌更大，而且患者往往到老年進展為肝癌。得肝癌之后，能存活一年的人只有18%。13%的脂肪肝患者有血糖，且得糖尿病的機會比普通人增加3~5倍。此外，由于血脂高，脂肪肝患者發(fā)生心腦血管的風險也較高，得慢性腎臟病的風險也是普通人的2到6倍。

不少人覺得肝臟出現(xiàn)了炎癥需要休息，可脂肪性肝炎卻不能坐下休息，而是要通過注意飲食、加強運動等手段，減少脂肪的攝入，消耗并排出肝臟中多余的脂肪。對于肥胖人群，每周需要250分鐘的運動量，對于一般的脂肪肝患者，最好也能保證一天一萬步的運動量。除了運動，更重要的是管住自己的嘴，對高熱量、高糖、高油食品堅決說“不”。贊成老人家跳廣場舞，只要不擾民就行。因為跳舞后能夠保證運動量，既有利關(guān)節(jié)，也有助消化，脂肪肝也會被減輕。