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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。治療脂肪肝需綜合考慮，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他、二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，脂肪肝的治療需要患者自身的積極配合和長(zhǎng)期堅(jiān)持。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生的建議，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

脂肪肝如果是輕度的話其實(shí)依靠飲食生活上的調(diào)理完全可以了。首先，飲食上要多吃蔬果谷物，少吃含脂肪的肉類(lèi)（尤其動(dòng)物內(nèi)臟），油炸類(lèi)糯米食品，如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以相對(duì)多吃一些魚(yú)肉和海鮮（但是同樣不宜過(guò)量）水果和蔬菜要盡量吃當(dāng)季水果蔬菜，少吃熱帶水果。另外關(guān)于飲料，酒自然不必說(shuō)，能少喝盡量少喝（適量飲用紅酒無(wú)妨），飲料，尤其是碳酸飲料一定要戒掉.

你好，(1)去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)??；(2)調(diào)整飲食方案，糾正營(yíng)養(yǎng)失衡；(3)堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重；(4)維持相對(duì)正常的血脂，血糖水平；(5)自我保健意識(shí)的教育以糾正不良行為；(6)必要時(shí)適當(dāng)輔以保肝，祛脂，抗肝纖維化類(lèi)藥物，促進(jìn)肝內(nèi)脂質(zhì)排泄，防止肝細(xì)胞壞死，炎癥及纖維化。

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肥胖者、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者、非酒精性脂肪肝發(fā)病機(jī)制少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、過(guò)量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝在臨床上分輕、中、重度，一旦發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝就猶如拉響了身體出現(xiàn)異常的警報(bào)，所以這是自我調(diào)理的最佳時(shí)期。應(yīng)該指出，脂肪肝是可逆性疾病，尤其是當(dāng)發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝時(shí)，就注意進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，并配合適量運(yùn)動(dòng)，是可以逐漸使肝細(xì)胞內(nèi)沉積的脂肪清除掉，治愈脂肪肝的。