肝火旺盛按摩這些穴位

很多人生病，特別是急病之前，比如腦血管、冠心病發(fā)作之前，多有動怒的經(jīng)歷，屬于肝火旺、肝陽上亢的最多見。這種情況，在春天更明顯，因為春天是中醫(yī)說的“肝”所主的季節(jié)，中醫(yī)“肝”的各種特點(diǎn)在春天都會被放大。所以，在春天，可以用自身的消氣穴，幫你降肝火。

脾氣大、血壓高的人，生氣時或感到血壓突然升高時，耳后有一條靜脈會很突出，那里是耳穴上和血壓有關(guān)的部位，叫“降壓溝”，可以自己用手輕揉，揉到它不那么怒張為止。如果可能，可以從醫(yī)療器械商店里買個三棱針，用它刺那個暴露的青筋，放幾滴血，你會覺得頭腦輕快一些，血壓會隨之下降。

來勢迅速的眩暈頭昏，也多是肝火造成，瀉這種肝火，耳朵上還有個穴位，叫耳尖。把耳朵豎著折疊一下，最高點(diǎn)的地方就是，同樣也可以用三棱針放血的方法去火，這個辦法對同是因為肝火引起、在春天最容易出現(xiàn)的紅眼病、針眼之類效果更好。

這種放血療法一般要先揉揉準(zhǔn)備放血的部位，讓它充血，然后用酒精消毒，之后用三棱針刺一下，迅速擠出三四滴血就可以了。

腳上也有消氣穴和去火穴，就是太沖穴，在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處，要捏骨尋經(jīng)地去揉，真正生了氣或因為生氣而血壓升高的人，那個穴位就會感覺很痛，甚至?xí)揭粋€結(jié)節(jié)，這就是中醫(yī)講的“痛則不通”。

還有一個穴位叫陽陵泉，是膽經(jīng)的一個重要穴位，在小腿腓骨小頭的下面。中醫(yī)的肝、膽與情緒關(guān)系密切。陽陵泉這個穴位一定要多刺激，像撥動琴弦一樣，會有電麻感，直接傳到腳底去，這時效果最佳。如果經(jīng)常撥動這個穴位，因為生氣，肝火旺導(dǎo)致的膽經(jīng)郁結(jié)之氣就會被散出來。