春夏交際天氣由暖變熱，但是氣溫還處于變動中，如果不注意，容易感冒；另外，夏季肝火較為旺盛，容易導致上火現(xiàn)象。想要擺脫這些問題的煩惱，不妨喝一些保健養(yǎng)生茶飲。特別是整天辦公的白領(lǐng)們，更要常備一杯茶，時時喝一口，那夏季健康煩惱全沒有！

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。

菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春夏交際飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。

金銀花茶

春夏交際人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用，起到一定的效果。

檸檬草茶

檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

荷葉茶

因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

溫馨提醒：肝火的產(chǎn)生會對身體帶來很多困擾，所以我們可以利用一些養(yǎng)生飲品來適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)身體，降好肝火，就能達到養(yǎng)生的目的了。