肝火旺是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷陌Y狀表現(xiàn)，但根據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，肝火旺并非是成年人們的專利，作為兒童，同樣也有肝火旺的情況出現(xiàn)。那么兒童肝火旺怎么辦呢？兒童免疫系統(tǒng)尚不完善，如果服用藥物將不利于孩子的肝臟健康，到底兒童肝火旺怎么辦呢？

肝病專家指出，兒童肝火旺時(shí)最好從乙肝食療調(diào)節(jié)來入手。綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，因而對(duì)心煩意亂、脾氣暴躁的小孩可多喝些綠豆湯或綠豆稀飯。此外兒童肝火旺盛怎么調(diào)理還應(yīng)從以下幾方面做起：

一、兒童肝火旺怎么辦？應(yīng)盡量讓孩子多吃清肝火的蔬菜：

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

二、兒童肝火旺怎么辦？應(yīng)盡量讓孩子多吃新鮮水果：

荸薺：果汁豐富，其性微寒，對(duì)于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點(diǎn)是能清潤肝肺，除能清熱外，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。相關(guān)閱讀：

明確了兒童肝火旺時(shí)的飲食情況，肝病專家另外提醒大家，對(duì)小孩的零食應(yīng)加以控制，此外應(yīng)盡量避免紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。對(duì)于學(xué)齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類食物。平時(shí)應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵(lì)小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。