重度脂肪肝應(yīng)該如何預(yù)防

一、應(yīng)注意消除脂肪肝的誘發(fā)因素：

酒精性脂肪肝應(yīng)戒酒；肥胖性脂肪肝應(yīng)減肥；藥物性脂肪肝應(yīng)避免服用導(dǎo)致脂肪肝的藥物；妊娠性脂肪肝應(yīng)及時(shí)采取措施，必要時(shí)要中止妊娠；其他疾病伴發(fā)脂肪肝應(yīng)該積極地控制那些病情；營(yíng)養(yǎng)不良型脂肪肝要注意增加營(yíng)養(yǎng)，避免不科學(xué)的減肥。輕度脂肪肝患者消除了這些因素，就可以緩慢的分解好轉(zhuǎn)甚至痊愈。

二、飲食方面需要注意：

避免可能加重病情損害肝臟的食物：

①、禁酒。

②、少吃蛋黃，每天不超過2個(gè)。

③、不吃動(dòng)物油，不吃動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物皮類食物，不吃魚籽、蟹黃、腦髓等食品。

④、不吃煎炸食品。

⑤、少吃甜食、巧克力等，少吃或不吃零食。

⑥、每餐不宜吃得過多，可以每天四餐，每餐七分飽，晚上睡前不加食。

⑦、土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉，脂肪肝注意事項(xiàng)宜適量少吃，必要時(shí)與主食調(diào)換限制著吃。

⑧、鹽的攝入量不宜多，每天4克左右，不超過6克。