肝火旺如何調(diào)理
肝火旺如何調(diào)理
生理性肝火旺情況:情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。
病理性的肝火旺:些疾病,如乙肝、糖尿病患者、風(fēng)熱感冒等,如果是乙肝女性出現(xiàn)肝火旺現(xiàn)象,則更加要注意平常的乙肝保健了,多關(guān)愛我們的肝臟。
保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度的勞累。絕對的禁酒,也不要吸煙,長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺;適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運動;還要保持好的心情,不要暴躁,學(xué)會控制自己的情緒。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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