1、不吃早餐，午餐又相對簡單，容易導致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。

2、引起脂肪肝的因素很多，如營養(yǎng)不良或體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，都會導致肝臟內(nèi)脂肪聚集。

3、不吃早餐久而久之引起營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝，早中餐隨便對付，特別重視吃晚餐。

4、大量高熱量、低營養(yǎng)食物入肚，導致熱量聚積、營養(yǎng)缺乏，引起脂肪肝。