早上起床一般都是饑腸轆轆，見到什么吃什么。有時候起床較晚要趕著去上班，也沒時間安排什么，只能胡亂吃點東西填肚子。早上起床后身體經(jīng)過一晚上的代謝消化，處于空腹?fàn)顟B(tài)，吃東西有不少禁忌，有些東西空腹吃了對身體的影響很大。輕則影響一天的工作，重則會誘發(fā)疾病。

香蕉：增加心臟負(fù)荷

空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。香蕉空腹多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。會對人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

牛奶：造成腹瀉

空腹喝進(jìn)大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。而且空腹喝牛奶后其中的蛋白質(zhì)很快會被身體消耗掉，營養(yǎng)成分得不到吸收。

茶：對胃形成刺激

空腹喝茶造成的影響因人而異。如果本身腸胃不好，有十二指腸潰瘍的中老年人，早上起床后喝茶會對腸胃形成刺激。茶葉中含有咖啡堿，如果在沒有吃東西的情況下大量飲用的話，茶水會直接進(jìn)入脘腹，腸道吸收過多的咖啡堿便會影響腸胃健康，而五臟相連，肝臟自然也會受到傷害。

空腹吃甜點：加重胰腺負(fù)擔(dān)

空腹情況下，糖可以不經(jīng)過消化就能被人體立即全部吸收，直接進(jìn)入血液，從而使人體血糖水平明顯升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損害器官功能。尤其是小孩，明早起后不能只吃甜點。

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