一直以來，脂肪肝并沒有得到人們應(yīng)有的重視，實(shí)際上，脂肪肝的危害并不少，不僅對肝臟造成損傷，也是其他許多疾病的征兆。

脂肪肝危害有哪些

1、脂肪肝易發(fā)動脈硬化

由于脂肪肝會造成肝臟脂肪代謝失調(diào)，血液中甘油三酯偏高，血液粘稠度增加，血脂在血管壁沉積，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成。根據(jù)《肝博士》的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脂肪肝會升高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，另外，脂肪肝的首要死亡原因是由于心血管疾病

2、脂肪肝易發(fā)糖尿病

脂肪肝可導(dǎo)致糖代謝障礙，加重全身胰島素抵抗，進(jìn)一步引發(fā)或加重糖代謝紊亂。根據(jù)《世界華人消化雜志》記載，對179例糖尿病患者進(jìn)行臨床、生化、胰島素及肝臟彩超檢查，得出II型糖尿病合并脂肪肝的患病率為47.5%?？梢?，脂肪肝是誘發(fā)或加重糖尿病的因素之一。

3、脂肪肝易增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)

嚴(yán)重的大腸息肉是大腸癌癌前病變的征兆，根據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，35%脂肪肝患者同時(shí)患有良性大腸息肉，這便增加了患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝是由于過多攝取動物脂肪和紅肉造成的，然而這種情況會增加致癌物質(zhì)在腸道的蓄積，從而引發(fā)腸癌。因此，脂肪肝和腸癌有著密切的聯(lián)系。

輕視脂肪肝 肝癌找上你

“不行了，痛，醫(yī)生，求求您給我治治吧！”醫(yī)院即將下班，但一名臉色泛黃的40多歲男性患者彎著腰闖進(jìn)了肝膽外科，癱坐在椅子上，懇求已經(jīng)正要離開的醫(yī)生為他看病。經(jīng)詳細(xì)檢查，他被確診為原發(fā)性肝癌，已是晚期，無法動手術(shù)治療。

這位不幸的患者是李先生，一家中等企業(yè)的老板，生活富裕，從不節(jié)食，其體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重約30%，大腹便便仍自我感覺非常健康。早在五年前，李先生在體檢中就查出有脂肪肝。但他認(rèn)為自己的身體沒哪兒不舒服，加上缺乏必要醫(yī)學(xué)常識，不把醫(yī)生的忠告放在心上。

2013年下半年，李先生時(shí)不時(shí)感到右邊肋骨下方有點(diǎn)疼痛，也并不了解那里是肝區(qū)的所在。直至去年，經(jīng)常有人問李先生：“李總，您的皮膚和眼睛都黃得不正常喲！”李先生照鏡子，越看越覺得不對勁，上網(wǎng)了解到，泛黃可能是肝病的前兆，但他依然抱有僥幸心理，一直不到醫(yī)院檢查。這次痛得受不了，這才“沖診室求救”。

“千萬別把脂肪肝不當(dāng)回事?！碧崞鹄钕壬牟?，主治醫(yī)生一聲嘆息，他告誡人們，看似“貌不驚人”的脂肪肝一旦被忽視，就很有可能小事化大，從輕度脂肪肝惡化成肝纖維化，甚至肝癌！因此，發(fā)現(xiàn)脂肪肝的苗頭，最好盡快進(jìn)行針對性的干預(yù)治療，服用易善復(fù)等OTC護(hù)肝產(chǎn)品，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

輕度脂肪肝可能是嚴(yán)重肝損傷

健康人群的肝臟脂肪含量，約占肝臟總重量的5%，當(dāng)肝臟脂肪重量超過肝臟重量的5%，就形成了脂肪肝。當(dāng)肝臟中的脂肪含量超過5%時(shí)，肝細(xì)胞膜就會不堪重負(fù)，構(gòu)成肝細(xì)胞膜的磷脂將一點(diǎn)點(diǎn)流失，肝細(xì)胞出現(xiàn)“過勞死”現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪無法正常代謝，積累下來的脂肪會轉(zhuǎn)化為甘油三酯沉積在肝細(xì)胞內(nèi)，進(jìn)一步傷害肝細(xì)胞膜和肝細(xì)胞器膜，形成惡性循環(huán)，不斷損害肝臟乃至人體整體健康。

據(jù)肝臟專家解釋，脂肪肝分為輕度、中度和重度三度。輕度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的5%~10%，或每單位面積見1/3～2/3的肝細(xì)胞有脂肪變性。中度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的10%～25%，或每單位面積見2/3以上的肝細(xì)胞有脂肪變性。重度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的25%以上，或幾乎所有的肝細(xì)胞均有脂肪變性。

隨著我國生活水平提高，人們飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣有了很大改變，脂肪肝患病率近年來持續(xù)上升，已成為一種都市常見病，大中城市的患病率超過了10%，以25歲～50歲男性居多。大多數(shù)人體檢時(shí)查出的患脂肪肝往往是輕度，人們普遍不太重視，簡單地認(rèn)為多運(yùn)動，少吃肉就能痊愈。但實(shí)際上，引起脂肪肝的病因有很多，一定要根據(jù)病因去治療。

脂肪肝并非一種單純的獨(dú)立疾病，而是肝損傷最早的臨床表現(xiàn)。因此，查出輕度脂肪肝，很可能并不“輕”，這個(gè)診斷只是表明肝臟細(xì)胞中脂肪的含量，并不能提示肝損害的程度，一個(gè)輕度脂肪肝患者肝損害的程度也可能比一個(gè)重度脂肪肝患者的肝損害還要嚴(yán)重。所以說，如果在體檢中查出輕度脂肪肝，一定不要掉以輕心，要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，檢查是否已出現(xiàn)肝纖維化，以及其他一些炎癥相關(guān)指標(biāo)。

一個(gè)人出現(xiàn)脂肪肝問題，通常表示代謝有異常，很有可能已經(jīng)并發(fā)其他代謝相關(guān)疾病，需要做血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數(shù)等檢查。若有異常，則需要立即進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。

雖然多數(shù)脂肪肝病人只是單純性脂肪肝，但如果完全不進(jìn)行干預(yù)，10年后約15%的人會發(fā)展成脂肪性肝炎，而脂肪性肝炎患者在10年內(nèi)約有30%的人會發(fā)展為脂肪肝纖維化，進(jìn)而出現(xiàn)肝硬化，最終變成肝癌。

改善要趁早

脂肪肝是一種慢性肝損傷，長期不糾正容易出現(xiàn)肝纖維化，進(jìn)而發(fā)展成肝硬化、肝癌。治療重點(diǎn)在于“早”。早期輕度脂肪肝期間，并無明確藥物可以使用，但可以通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和積極運(yùn)動鍛煉以改善病情。

對于脂肪肝患者，飲食上需要注意營養(yǎng)的合理搭配，除限制脂肪飲食外，還應(yīng)以高蛋白、低糖飲食外為主，補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)和維生素，避免辛辣刺激性食物，如： 雞蛋類、魚類、瘦肉、新鮮蔬菜水果、粗糧等都是適合脂肪肝患者的飲食。同時(shí)，也需要注意晚餐不宜吃的過飽，睡前盡可能不要加餐。

生活上，脂肪肝患者要適當(dāng)?shù)孛刻靾?jiān)持鍛煉身體?；颊呖梢愿鶕?jù)自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目，以有氧運(yùn)動為主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等；運(yùn)動過程也需要要從小到大，以小量運(yùn)動開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

在輕度脂肪肝期間不加以重視，病情將會隨之發(fā)展為中重度脂肪肝、甚至出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化等嚴(yán)重的后果。其中，肝纖維化是脂肪肝發(fā)展的重要病理特征。進(jìn)入到中重度脂肪肝后，除了以上這些最基本的飲食結(jié)構(gòu)生活方式調(diào)整之外，就需要靠藥物來治療了。