脂肪肝根據病情的嚴重性分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，不同程度的病情表現(xiàn)出來的癥狀也不相同。下面，我們就先來了解一下輕度脂肪肝的癥狀。

輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛

此為肝病患者常常伴有的癥狀，輕度脂肪肝就可出現(xiàn)?；颊呷舫霈F(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。

二、轉氨酶輕度升高

單項轉氨酶（ALT）指標輕度升高，或出現(xiàn)反復波動。

三、肝臟輕度腫大

脂肪肝是常見的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細胞增多。

輕度脂肪肝患者30%的肝臟有輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時，可有明顯肝大，但為無痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時其質地正常，或稍覺柔軟。并且表面平滑且無觸痛，便應考慮到脂肪肝的可能性。但因為脂肪肝其質地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸知。明確診斷時還應結合癥狀、實驗室檢查、影像學檢查（B超、CT等）來確診。

四、蜘蛛痣

蜘蛛痣的發(fā)生一般認為與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。

蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒有特異性，請注意鑒別是不是其他肝病引起的。

五、內分泌失調

輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經過多、閉經、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。

六、惡心嘔吐

惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。

對付輕度脂肪肝 有3妙招

輕度脂肪肝患者，平時一定要養(yǎng)成好的飲食習慣，不要偏食，不要吃太多的肉。通過飲食的調節(jié)和控制，就可以使肝臟重新恢復健康。

妙招一：盡量少吃肉

過多的油脂給肝臟加重負擔，輕度脂肪肝患者一定要嚴格控制每天的油脂攝入量。當然也不是說不能吃肉，最好一般每餐肉量在100克以下。另外，喝湯時也不要喝肉湯或油脂含量較高的湯。

妙招二：多吃粗糧、蔬菜

多吃蔬菜、粗糧有助于體內油脂的消化吸收，使肝臟內沉積的脂肪減少，促進脂肪肝的恢復。另外，多吃纖維素較多的蔬菜、水果有助于保持大便通暢，有利于毒性物質排出體外，減輕肝臟負擔。

妙招三：多喝點茶

脂肪肝患者忌油膩，宜喝茶。茶的品種太多，下面給您介紹一款粳米綠茶，可以清肝解毒、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米粥飲用即可。