脂肪肝是由多種原因引起的甘油三酯在肝內(nèi)積聚過量所引發(fā)的疾病。輕度脂肪肝是一種癥狀較輕的脂肪肝，屬于本病的早期階段，這一時期進行治療可以提高該病的預(yù)后。對于輕度脂肪肝患者，可通過日常生活飲食調(diào)節(jié)病情，那么，輕度脂肪肝的癥狀是什么？下面來看看本文對輕度脂肪肝癥狀得介紹。

輕度脂肪肝并無臨床癥狀，特別是因飲食過多或高脂飲食造成的老年人群，臨床術(shù)語稱為“隱性脂肪肝”。中度或重度患者，尤其是病程較長的患者癥狀更為明顯，輕度脂肪肝的常見癥狀有乏力、食欲不振、惡心、腹脹及肝功能不全等癥狀。疼痛是輕度脂肪肝的常見癥狀。

病人疼痛的原因是肝包膜的擴張、肝韌帶的牽拉、脂肪囊腫的破裂和炎癥等導(dǎo)致。重度脂肪肝可合并門靜脈高壓癥及消化道出血，同時，因維生素缺乏也會伴有貧血、舌炎、周圍神經(jīng)炎和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，可出現(xiàn)腹水和下肢水腫，其他還可出現(xiàn)蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿、女性閉經(jīng)、不孕不育等。

輕度脂肪肝的治療應(yīng)遵循飲食規(guī)律：

一、當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)過多的攝入導(dǎo)致超出人體正常所需試，這些營養(yǎng)物質(zhì)會慢慢的進行積累，導(dǎo)致輕度脂肪肝和肥胖。輕度脂肪肝患者的飲食方案就是要對總能量的攝入進行控制，減少膽固醇，還有碳水化合物。

二、輕度脂肪肝患者應(yīng)多吃蔬菜和水果，因為他們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞的修復(fù)。膳食纖維可以使對膽固醇的吸收減少，加速它排出體委，降低血脂。另外山楂、綠豆等均有降血脂的作用。

輕度脂肪肝吃什么好：

1、以清淡，營養(yǎng)豐富均衡為宜。食物中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的比例應(yīng)保持在同一水平。適量吃些酸的、性味甘甜的食物，忌油膩、油炸、辛辣食物，避免肝和胃的負(fù)擔(dān)加重。

2、多喝溫水，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，減輕代謝物和毒素對肝臟的損傷。

3、脂肪肝患者多吃新鮮的時令蔬菜和水果，如：鮮芹菜、菊花茶等，不過有肝源性糖尿病的患者應(yīng)注意控制水果中糖分的攝入。

4、此外，患脂肪肝并不意味著不能吃肉，而是要限制肥肉的攝入，可以適當(dāng)選擇魚肉、兔肉和熟瘦肉、牛肉、雞肉等，在烹調(diào)方法上，最好是用蒸、煮、燜、燉，避免油炸、煎、炒的方法。