我國(guó)是一個(gè)乙肝疾病大國(guó)，每年會(huì)因?yàn)橐腋渭膊《ド挠袔资f人之多，看著這樣的數(shù)字真是令人感到心寒。既然乙肝疾病的發(fā)病率和死亡率這么高，所以大家一定要做好乙肝疾病的預(yù)防措施，在平時(shí)應(yīng)該多了解關(guān)于乙肝疾病的常識(shí)，這樣才能夠采取相對(duì)應(yīng)的措施來遠(yuǎn)離此病的發(fā)生。

那么要預(yù)防乙肝應(yīng)該怎么做呢？

定期檢查：在平時(shí)應(yīng)該每隔半年或者一年時(shí)間左右檢查一次，檢查項(xiàng)目包括肝功能和B超，如果出現(xiàn)了肝功能不正常應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)還應(yīng)該每個(gè)月檢查一次肝功能，還要在三個(gè)月或者半年時(shí)間檢查一次B超以及腳踏球蛋白，如果甲胎球蛋白增高就應(yīng)該警惕肝癌的可能，要及時(shí)采取治療措施來穩(wěn)定病情。

有病及時(shí)治療：當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，這樣能夠有效的控制肝炎的炎性反應(yīng)，可以保護(hù)好肝細(xì)胞，能夠?qū)Ω闻K進(jìn)行及時(shí)的修復(fù)。同時(shí)還可以服用抗乙肝病毒藥物，這些藥物能夠有效的抑制乙肝病毒復(fù)制，而且還具有比較強(qiáng)的抗肝硬化和抗腫瘤作用。

保持良好的生活習(xí)慣：在平時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒，因?yàn)榫凭珪?huì)損傷到肝細(xì)胞，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，就很容易出現(xiàn)肝硬化甚至肝癌。除了不能吸煙喝酒外，在平時(shí)要盡量少喝各種刺激性的飲料，也不能喝咖啡和濃茶之類的飲料。飲食應(yīng)該保持清淡，在平時(shí)的飲食應(yīng)該以碳水化合物為主，要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃霉變的食物，也不要吃燒烤和油炸食品。

保持良好的心態(tài)：大家在平時(shí)應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，千萬不要因?yàn)楣ぷ鞫鲆暳俗约旱慕】?，在工作之余，要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉怏w育活動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以將體內(nèi)的毒素通過汗液排出，就能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，可以起到預(yù)防乙肝的作用。

切斷各種傳染途徑：患有乙肝的孕婦在懷孕前應(yīng)該及時(shí)注射乙肝疫苗，在孩子出生以后，也應(yīng)該及時(shí)注射乙肝疫苗，這樣就能夠起到預(yù)防乙肝的作用。在平時(shí)應(yīng)該避免與乙肝病人進(jìn)行性生活和體液的接觸，最好不要共用生活物品和餐具，也不要去一些私人小診所去注射或者輸血，以免感染到他人的乙肝病毒而患上乙肝疾病。

溫馨提示

乙肝是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，大家在平時(shí)一定要切斷所有的傳染途徑，盡量少去公共場(chǎng)所的浴池和接觸公共場(chǎng)所的馬桶。新生兒應(yīng)該進(jìn)行乙肝疫苗的接種，如果夫妻之間有一方患有乙肝疾病，那么另一方也要進(jìn)行乙肝疫苗的接種，做到了這些就能夠盡量避免乙肝疾病的發(fā)生，可以起到預(yù)防乙肝的作用。