在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，患脂肪肝的人是比較多的，主要還是長期的飲食不當(dāng)而引起的，在平時經(jīng)常暴飲暴食和大魚大肉，這些不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致身體肥胖而產(chǎn)生脂肪肝。一旦查出脂肪肝，病人應(yīng)該及時調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，要保持飲食清淡，要避免經(jīng)常吃高脂肪和高膽固醇的食物。那么脂肪肝病人能不能吃肉？飲食要注意哪些事項呢？下面我們就來了解一下：

脂肪肝病人可以吃肉嗎？

其實(shí)脂肪肝病人是可以適當(dāng)吃一些肉類食物的，因為脂肪肝病人吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以有利于清除肝內(nèi)脂肪。高蛋白飲食可以促進(jìn)肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生，特別是低密度酯蛋白的合成，可以將脂質(zhì)順利排出肝臟，可以減輕脂肪肝的癥狀。而當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入量不足的情況下，反而會加重肝內(nèi)脂肪的沉積，就會導(dǎo)致脂肪肝的癥狀更加嚴(yán)重，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉和牛肉，還有魚肉和蛋白以及牛奶之類的食物。所以病人在平時千萬不要完全吃素食，要適量的吃一些肉類食物，來保證身體所需要的蛋白質(zhì)成分。

那么脂肪肝病人可以吃哪些肉類食物呢？

牛肉。牛肉雖然也是一種肉類食物，但是脂肪含量是不高的，含有大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)卻正符合了脂肪肝病人的飲食需求。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)外，還含有氨基酸成分，可以提高人體的抗病能力，特別是久病之后身體失血比較多的病人更應(yīng)該多吃牛肉，所以脂肪肝病人也是可以吃牛肉的。

瘦肉。瘦肉含脂肪量是比較低的，含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，也是可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝作用的。在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦萑庵?，或者喝瘦肉湯?/p>

魚肉。魚肉的營養(yǎng)價值是非常高的，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，還含有豐富的微量元素，而且很容易消化吸收，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，而且能夠增強(qiáng)人體的免疫功能和抗病能力，對脂肪肝病人來說是一種很好的養(yǎng)肝食物。

溫馨提示

脂肪肝病人在平時的飲食健康是非常重要的，一定要保持飲食清淡，要注意營養(yǎng)搭配均衡，應(yīng)該多吃谷類食物和麥面食物，還要多吃蔬菜的水果和蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的各種微量元素和營養(yǎng)成分，就能夠達(dá)到平衡膳食，是有利于脂肪肝病情好轉(zhuǎn)的。