乙肝又被稱為乙型病毒性肝炎，是因?yàn)楦闻K受到了病毒感染引起的，到目前為止沒(méi)有任何特效藥物能治療乙肝，只有在生活中好好的進(jìn)行護(hù)理，才能夠有效的穩(wěn)定病情，防止肝細(xì)胞出現(xiàn)惡變，乙肝在選擇飲食方面一定要慎重，這樣才能夠減輕病毒對(duì)身體造成的傷害。

患上了乙肝吃什么食物好？

1、清淡的食物

乙肝患者在日常生活中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、菠菜、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、柑橘等，因?yàn)檫@些食物有利于促進(jìn)肝臟的再生和修復(fù)，有利于提高身體的免疫力和抵抗力。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆制品等里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w原料最重要的組成成分，當(dāng)肝臟發(fā)生病變的時(shí)候，就容易導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)的儲(chǔ)存量降低，如果不及時(shí)為身體補(bǔ)充的話，就會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響，適當(dāng)?shù)亩喑院械鞍踪|(zhì)的食物，有利于肝功能的恢復(fù)。

3、真菌類(lèi)的食物

蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇、銀耳里面含有的特殊物質(zhì)，能夠有利于增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的功能，并且有利于提高身體抵抗各種疾病的免疫功能，菌類(lèi)的食品還能夠有利于促進(jìn)毒性物質(zhì)排出體外，具有保肝護(hù)肝的功效，能夠緩解乙肝的癥狀。

4、多補(bǔ)充微量元素

大部分乙肝患者身體里面會(huì)缺乏鋅、錳、硒等微量元素，所以在日常生活中多注意補(bǔ)充，多吃牡蠣、香菇、大棗、枸杞子、芝麻等。

5、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡

乙肝患者在飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，千萬(wàn)不能挑食和偏食，這樣才能夠有利于修復(fù)肝臟，飲食應(yīng)該以豆制品，蛋白質(zhì)，瘦肉為主，平時(shí)也可以多吃些蘑菇和香菇，有利于補(bǔ)充微量元素，遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒。

溫馨提示

乙肝患者在生活中最主要的工作就是保護(hù)好肝臟，防止受到損傷，平時(shí)保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免營(yíng)養(yǎng)的失調(diào)，多注意休息。千萬(wàn)不能亂聽(tīng)小廣告，不然會(huì)因耽誤了正確的治療，導(dǎo)致病情的加重以及惡化，遠(yuǎn)離負(fù)面影響，戒掉煙酒，避免亂使用補(bǔ)品和激素。