肝臟是人類最大的代謝及排毒的器官，我們每天攝入的食物會(huì)通過(guò)肝臟來(lái)代謝處理。因此，如果飲食不當(dāng)，便會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，甚至影響肝臟的功能，從而造成肝病的產(chǎn)生。那么，如何才能杜絕病從口入呢？

怎么杜絕病從口入來(lái)預(yù)防肝??？

一、飲食方面

首先，一日三餐要規(guī)律，也要有度，不要暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)使肝臟沒(méi)有充分的時(shí)間去分解消化脂肪，而過(guò)度節(jié)食則會(huì)使肝臟無(wú)法正常運(yùn)作，從而引起肝?。?/p>

其次，少吃一些生冷以及垃圾食物。因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)將病毒帶入人體內(nèi)，從而使我們患上具有傳染性的肝病。那么，此類食物有哪些呢？生冷食物有：生魚(yú)片、生海鮮、生肉等未經(jīng)加熱的食物。垃圾食物則有很多，比如：油膩類食物（比如漢堡、炸雞、烤串等）、烤肉、火鍋等。而且烤肉和火鍋這種自助類的食物，還很容易使食物半生不熟，不僅屬于垃圾類食物，也有可能成為生冷類食物。所以，火鍋和烤肉這類食物更是要少吃的好；

再有就是，一定要到衛(wèi)生的餐館去吃飯。因?yàn)槿绻加袀魅拘愿尾〉娜耸褂眠^(guò)的餐具沒(méi)有進(jìn)行正確的消毒，之后被未患有肝病的健康人使用了，很有可能會(huì)把健康的人也被傳染上肝病的。

二、亂吃藥品

很有人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，生病了不去大醫(yī)院，直接自己對(duì)癥下藥到藥店去開(kāi)藥。當(dāng)然，這種方法是不可行的，因?yàn)閬y吃藥物不但不會(huì)緩解我們的病情，還會(huì)對(duì)我們的肝臟造成不必要的傷害。因?yàn)槭撬幦侄?，而肝臟本身就是人體的排毒器官。再有就是那種亂吃補(bǔ)品的現(xiàn)象，比如老年的人保健品，女人的養(yǎng)顏品，這些都是不可以隨便吃的。亂吃補(bǔ)品，不但不會(huì)讓我們的身體收益，還會(huì)大大的加重肝臟的負(fù)荷，增大患肝病的概率。

溫馨提示

肝臟是我們身體內(nèi)最大的排毒器官，如果肝臟受到損傷，身體內(nèi)的毒素就會(huì)得不到及時(shí)的排解，從而會(huì)引發(fā)出各類的疾病。由此可見(jiàn)，肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有多重要。所以，生活中我們一定要管住我們的嘴，千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)嘴上的痛快，造成對(duì)肝臟的傷害哦。