肝病是我們?nèi)粘１容^常見的一種疾病，脂肪肝，肝硬化，病毒性肝炎甚至是肝癌這些常見的疾病名詞可能會(huì)在不知不覺(jué)時(shí)就出現(xiàn)在了病歷單上，大多數(shù)肝病可能會(huì)在早期時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀，很難被人們注意到并盡早的進(jìn)行治療。應(yīng)對(duì)肝病我們不應(yīng)該等到已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀才開始重視起來(lái)，應(yīng)該在日常生活中就開始注意預(yù)防。肝臟是每天為我們提供膽汁參與消化，排毒，代謝的重要器官，如果一旦感覺(jué)到了肝區(qū)疼痛以及出現(xiàn)了黃疸，那么病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了。預(yù)防肝病我們需要關(guān)注以下4大危險(xiǎn)因素：

肝病是怎么引起的？

1、長(zhǎng)期大量飲酒

酒精對(duì)肝臟的傷害是非常大的，也是導(dǎo)致酒精性肝病的元兇，長(zhǎng)期的過(guò)量飲酒會(huì)使人得上酒精性脂肪肝，如果出現(xiàn)了炎癥就會(huì)發(fā)展為酒精性肝炎，不及時(shí)控制就會(huì)變?yōu)榫凭愿斡不?，甚至最終導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，這些慢性肝病的發(fā)生可能只是因?yàn)槊刻旌攘藥卓诰?，因此想要預(yù)防肝病的發(fā)生，要從戒酒開始。

2、身體肥胖

身體肥胖可謂是多種疾病的元兇，肝病也會(huì)受到肥胖的影響，體內(nèi)的脂肪過(guò)多是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝的主要原因，不要以為脂肪肝不是什么大病，如果沒(méi)有引起重視，不及時(shí)控制也是會(huì)引起肝硬化，肝癌的，想要遠(yuǎn)離肝病的發(fā)生，要從控制體重、體脂開始，日常不要攝入太多高熱量、高脂肪的食物，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，將體脂率控制在正常的范圍內(nèi)。

3、糖尿病

糖尿病是一種代謝異常引起的疾病，其危害主要在于會(huì)引發(fā)全身性的疾病，肝病也是其中的一大危害，如果本身患有糖尿病，應(yīng)該遵循醫(yī)囑使用藥物來(lái)控制血糖，還要減少淀粉類主食的攝入，多吃谷物、粗糧以及新鮮的水果和蔬菜，保證血糖的穩(wěn)定。

4、亂用補(bǔ)充劑

即使號(hào)稱純天然中草藥的補(bǔ)充劑也可能會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，再加上平時(shí)服用了一兩種對(duì)肝臟有害的藥物，可能會(huì)使情況雪上加霜，在選擇補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)該慎重，要充分了解其成分，并且咨詢醫(yī)生后再使用，這樣會(huì)更加安全。

除了上述幾點(diǎn)因素要引起重視外，還建議每年進(jìn)行身體的健康檢查，這樣可以及時(shí)了解身體是否出現(xiàn)了異常，包括對(duì)血脂、血糖等指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，還應(yīng)該定期進(jìn)行肝功能的檢查，這是預(yù)測(cè)是否存在肝病的中藥手段。