治療脂肪肝光減肥就可以了嗎?不注意這些還是擺脫不了脂肪肝
脂肪肝,病如其名,是由于肝臟內(nèi)的脂肪堆積過多而引起的肝臟類疾病。那么大家一定會說了,是不是只要我們減肥了,就可以治好脂肪肝呢?當(dāng)然得了脂肪肝一定要減肥,但是減肥不一定會治好脂肪肝。那么,除了減肥,我們還應(yīng)該如何去做,才能告別脂肪肝呢?
治療脂肪肝光減肥就可以了嗎?還需注意什么才能擺脫脂肪肝?
一、戒酒
酒是一切肝病的罪魁禍?zhǔn)?,它會使肝臟麻痹,從而功能減弱,造成脂肪不能及時被消化分解,最后殘留在肝臟內(nèi)。所以,想治好脂肪肝,首先就是要把酒戒掉,否則你再怎么減肥,都是于事無補(bǔ)的。
二、戒掉油膩食物
油膩食物也是誘發(fā)脂肪肝的幾大原因之一,所以,想要治好脂肪肝,油膩食物是千萬不能再碰的了。就算以后脂肪肝治愈了,也還是能少吃盡量的少吃,以防脂肪肝的再次復(fù)發(fā)。
三、堅持鍛煉
脂肪之所以會大量的堆積在肝臟內(nèi),和新陳代謝也是離不開關(guān)系的。所以,平時一定要多鍛煉身體,而且還要堅持鍛煉,這樣才能促進(jìn)我們的身體進(jìn)行正常的新陳代謝,將肝臟內(nèi)多余的脂肪消耗掉。當(dāng)然,運(yùn)動也是要適量的,并且還要選擇適合自己的鍛煉方式才能有效的起到治療脂肪肝的作用。
四、多吃粗纖維及新鮮瓜果蔬菜
脂肪肝患者平日里要多吃一些粗纖維食物(如米糠)以及新鮮的瓜果蔬菜,這些食物不但可以補(bǔ)充肝臟所需的營養(yǎng),還可以幫助肝臟分解排毒,一舉兩得。
五、戒焦戒躁
得了脂肪肝,就需要盡量的控制自己的情緒,盡量的每天都保持一個好心情,切勿過于煩躁、焦慮等。因?yàn)槿绻榫w不好,也會影響身體的新陳代謝功能的,從而使肝臟堆積的脂肪越來越多。
六、早睡早起,避免熬夜
如果經(jīng)常熬夜,睡眠不足,便會使身體的各項功能紊亂,新陳代謝也會降低。所以,早睡早起,盡量避免熬夜,才能使身體的各項功能正常運(yùn)作,才能使肝臟有效的分解多余的脂肪。
溫馨提示
雖說治療脂肪肝需要要減肥,但是千萬不要盲目以及過度的減肥,因?yàn)槿绻麥p肥不當(dāng),不但不會對脂肪肝的治療起到幫助作用,反而還會增加肝臟的負(fù)擔(dān),使肝病越來越重。所以,減肥時,大家一起要選擇合理科學(xué)的減肥方法,才能讓減肥起到應(yīng)有的作用哦。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
相關(guān)文章推薦
- 邵陽甲狀腺醫(yī)院
- 錦州兒科醫(yī)院
- 荊門肝病醫(yī)院
- 南昌國丹白癜風(fēng)醫(yī)院
- 荊門婦科醫(yī)院
- 鄂州婦科醫(yī)院
- 沈陽不孕不育醫(yī)院
- 南京早泄醫(yī)院
- 南陽不孕不育醫(yī)院
- 福州甲狀腺醫(yī)院
- 平頂山癲癇病醫(yī)院
- 牡丹江不孕不育醫(yī)院
- 汕尾割包皮醫(yī)院
- 汕尾皮膚病醫(yī)院
- 晉城肝病醫(yī)院
- 十堰市早泄醫(yī)院
- 盤錦癲癇病醫(yī)院
- 武漢阿波羅醫(yī)院
- 宜昌早泄醫(yī)院
- 河源私密整形醫(yī)院
- 保定私密整形醫(yī)院
- 臨汾癲癇病醫(yī)院
- 內(nèi)江牛皮癬醫(yī)院
- 大同婦科醫(yī)院
- 江西九三醫(yī)院性病科
- 濱城陽痿早泄醫(yī)院
- 佛山甲狀腺醫(yī)院
- 百色婦科醫(yī)院
- 攀枝花風(fēng)濕病醫(yī)院
- 陽泉兒科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
脂肪肝的形成原因有哪些?
2024-10-21谷丙轉(zhuǎn)氨酶超標(biāo)是什么原因及如何應(yīng)對
2024-10-21季節(jié)變化對乙肝患者存在哪些潛在影響?
2024-10-21銅山縣治療脂肪肝哪家醫(yī)院比較好
2024-10-21太康縣治療脂肪肝哪家醫(yī)院靠譜?
2024-10-21東坡區(qū)治療乙肝哪家醫(yī)院靠譜?
2024-10-21紅河哈尼族彝族自治州哪家醫(yī)院治脂肪肝
2024-10-21肅北蒙古族自治縣乙肝治療醫(yī)院如何選?
2024-10-21
熱門文章
治療肝硬化有什么藥物?治療肝硬化西藥好還是中成藥好?
2024-10-14病毒性肝硬化的治療方法及注意事項
2024-10-14膽囊炎肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-11膽結(jié)石肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-10肝不好,嘴知道?嘴巴如果有這4個“癥狀”,多是肝功能異常了
2024-10-08膽汁肝硬化的治療和注意事項
2024-10-08我國乙肝臨床治愈門診已超500家
2024-09-30肝硬化能治好嗎?做好這3點(diǎn),掌握“逆轉(zhuǎn)”機(jī)會
2024-09-04