現(xiàn)在的各種肝病發(fā)病率是相當(dāng)高的，很多人也重視了肝病的預(yù)防，要想預(yù)防肝病，那么就應(yīng)該從生活當(dāng)中的一些小細(xì)節(jié)做起，而且還要多了解關(guān)于肝病的相關(guān)知識(shí)。要想判斷自己的肝功能是否正常，其實(shí)可以從早晨起床后的一些癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷。起床后如果有下面提到的四個(gè)表現(xiàn)，那么說(shuō)明肝功能非常好。

肝功能好的人在起床后會(huì)有哪四個(gè)表現(xiàn)呢？

1、精神狀態(tài)好

我們的人體是要休息，肝臟需要在人體休息的時(shí)候排除毒素，在正常情況下，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息之后，早晨起床時(shí)應(yīng)該是感覺(jué)到一身輕松，感覺(jué)到自己的身體充滿了活力。因?yàn)橥砩闲菹⒌臅r(shí)候，肝臟就會(huì)把體內(nèi)的毒素進(jìn)行分解，然后及時(shí)排出體外，所以經(jīng)過(guò)一晚上的排毒之后，就會(huì)感覺(jué)到身體特別輕松，如果早晨起床后有這種感覺(jué)，那么說(shuō)明自己的肝臟是相當(dāng)健康的。

2、沒(méi)有眼屎

很多人在早晨起床后都會(huì)感覺(jué)到自己的眼睛特別干或者是糧食特別多，這種情況說(shuō)明自己的肝臟功能發(fā)生了異常，出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致眼干癢紅和牙齒過(guò)多的現(xiàn)象。

3、沒(méi)有口臭

有的人在起床之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有口臭的現(xiàn)象，很有可能是睡了一晚上，口中的一些細(xì)菌病毒引起的，還有可能是由于肝臟解毒能力下降所導(dǎo)致的，如果肝臟功能比較差，那么就會(huì)引起體內(nèi)毒素堆積過(guò)多，而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。如果自己沒(méi)有口臭的現(xiàn)象，說(shuō)明自己的肝功能相當(dāng)好。

4、一覺(jué)睡到自然醒

一般情況下肝功能比較好的人，睡眠質(zhì)量也是很不錯(cuò)的，如果經(jīng)常會(huì)在凌晨一兩點(diǎn)左右就醒了，醒了之后再也無(wú)法正常入睡了，這種情況會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，而且能夠說(shuō)明自己的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，最后就會(huì)形成惡性循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致肝病和失眠的病情越來(lái)越嚴(yán)重，這兩種疾病會(huì)相互影響。所以在平時(shí)感覺(jué)自己的睡眠質(zhì)量相當(dāng)不錯(cuò)，說(shuō)明自己的肝功能也是很正常的。

溫馨提示

相信大家都知道肝臟細(xì)胞會(huì)在晚上睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中得到再生和修復(fù)，為了保持良好的睡眠狀況，所以在睡覺(jué)前千萬(wàn)不要喝酒，也不要吃一些宵夜，這樣會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)而引起肝功能異常。在白天可以多喝水，能夠促進(jìn)肝臟內(nèi)毒素的排出，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，但是在睡覺(jué)前不要喝過(guò)多的水，以免影響睡眠質(zhì)量。