現(xiàn)在的各種肝病發(fā)病率是相當(dāng)高的，很多人也重視了肝病的預(yù)防，要想預(yù)防肝病，那么就應(yīng)該從生活當(dāng)中的一些小細(xì)節(jié)做起，而且還要多了解關(guān)于肝病的相關(guān)知識。要想判斷自己的肝功能是否正常，其實(shí)可以從早晨起床后的一些癥狀表現(xiàn)來判斷。起床后如果有下面提到的四個表現(xiàn)，那么說明肝功能非常好。

肝功能好的人在起床后會有哪四個表現(xiàn)呢？

1、精神狀態(tài)好

我們的人體是要休息，肝臟需要在人體休息的時候排除毒素，在正常情況下，經(jīng)過一個晚上的休息之后，早晨起床時應(yīng)該是感覺到一身輕松，感覺到自己的身體充滿了活力。因為晚上休息的時候，肝臟就會把體內(nèi)的毒素進(jìn)行分解，然后及時排出體外，所以經(jīng)過一晚上的排毒之后，就會感覺到身體特別輕松，如果早晨起床后有這種感覺，那么說明自己的肝臟是相當(dāng)健康的。

2、沒有眼屎

很多人在早晨起床后都會感覺到自己的眼睛特別干或者是糧食特別多，這種情況說明自己的肝臟功能發(fā)生了異常，出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，肝火旺盛會導(dǎo)致眼干癢紅和牙齒過多的現(xiàn)象。

3、沒有口臭

有的人在起床之后會發(fā)現(xiàn)自己有口臭的現(xiàn)象，很有可能是睡了一晚上，口中的一些細(xì)菌病毒引起的，還有可能是由于肝臟解毒能力下降所導(dǎo)致的，如果肝臟功能比較差，那么就會引起體內(nèi)毒素堆積過多，而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。如果自己沒有口臭的現(xiàn)象，說明自己的肝功能相當(dāng)好。

4、一覺睡到自然醒

一般情況下肝功能比較好的人，睡眠質(zhì)量也是很不錯的，如果經(jīng)常會在凌晨一兩點(diǎn)左右就醒了，醒了之后再也無法正常入睡了，這種情況會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，而且能夠說明自己的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，最后就會形成惡性循環(huán)，會導(dǎo)致肝病和失眠的病情越來越嚴(yán)重，這兩種疾病會相互影響。所以在平時感覺自己的睡眠質(zhì)量相當(dāng)不錯，說明自己的肝功能也是很正常的。

溫馨提示

相信大家都知道肝臟細(xì)胞會在晚上睡覺過程當(dāng)中得到再生和修復(fù)，為了保持良好的睡眠狀況，所以在睡覺前千萬不要喝酒，也不要吃一些宵夜，這樣會加重肝臟的負(fù)擔(dān)而引起肝功能異常。在白天可以多喝水，能夠促進(jìn)肝臟內(nèi)毒素的排出，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，但是在睡覺前不要喝過多的水，以免影響睡眠質(zhì)量。