若是長時間處于抑郁狀態(tài)，就不能讓肝臟的血液變得通暢，從而引起胸口悶痛和肝區(qū)疼痛等，其實(shí)可以通過食療的方法來緩解肝病，讓肝臟處于健康狀態(tài)。

肝病的6款飲食療法？

1、泥鰍

需要2000克新鮮的活泥鰍，先放在清水里養(yǎng)一天，這樣能夠把大腸里面的廢物排除，第二天直接放在烘烤機(jī)里烘干，研磨成細(xì)末放在瓶子里，每天使用一次，每次使用10克，用溫水來沖服，半個月為一療程，此方法具有解毒以及溫中益氣的功效。

2、茵陳車前草

需要100克車前草以及茵陳一起洗干凈，放在鍋里面加入1000毫升的水，一直煎制成800毫升為止，每次服用200毫升，最后加入20克白糖攪拌均勻，每天服用兩次，此方法具有利濕清熱的功效。

3、茵陳粳米粥

需要60克粳米和30克茵陳，把茵陳洗干凈煎煮，過濾渣取汁和粳米煮成粥，最后加入白糖煮二分鐘就可以飲用了，每天服用2到3次，十天為一療程，此方法具有退黃疸以及清利濕熱的功效。

4、酸棗

把60克酸棗放在鍋里面加入500毫升的水，用小火煎至一個小時，最后加入白糖攪拌均勻，每天服用一次，特別適合于急性或者慢性的肝炎，同時也能夠降低轉(zhuǎn)氨酶。

5、枸杞子雞肉湯

需要40克枸杞子，一只母雞，十克料酒，把母雞處理干凈之后，枸杞子放在雞肚子里面，然后再放入生蔥、生姜片、胡椒面、料酒，隔水蒸兩個小時，最后加入調(diào)料味。此方法具有保肝益精以及養(yǎng)陰斂肝的功效，適合于肝硬化患者。枸杞汁里面含有大量的甜菜堿以及氨基酸，具有降低血壓以及膽固醇的功效，同時也能夠軟化血管，提高身體的免疫功能。

6、芹菜蜂蜜汁

把150克新鮮的芹菜洗干凈搗爛成汁和蜂蜜一起燉服，每天服用一次，此方法具有養(yǎng)肝清熱解毒的功效。芹菜里面含有大量的維生素以及胡蘿卜素，能夠提高人們的食欲。

溫馨提示

通過以上六種食療的方法就能夠達(dá)到保肝護(hù)肝的功效，平時要戒掉煙酒，避免吃一些辛辣刺激性的食物，保持積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，避免情緒過于激動。