對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，如果不認(rèn)真去調(diào)整自己的飲食，那么他們的病情基本不會(huì)得到緩解。脂肪肝患者在飲食之上需要做到的就是，多吃減脂護(hù)肝的食物，而具有這種功效的食物是有很多的。

脂肪肝應(yīng)多吃枸杞，常吃這5種食物能為肝臟減脂和保肝！

1、枸杞

枸杞不但具有補(bǔ)腎養(yǎng)神、抗衰老的作用，它對(duì)治療脂肪肝也有著一定的效果。這是由于枸杞中含有一種特殊的元素甜茶堿，它可以有效的降低肝臟部位脂肪的囤積速度，進(jìn)而就能夠起到治療脂肪肝的效果。此外，枸杞還具有保護(hù)肝臟的作用，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃枸杞，也可以增強(qiáng)其肝臟系統(tǒng)的功能。

2、豆制品

豆制品是非常好消化的一類食物，它的脂肪含量很低，所以非常適合脂肪肝的患者食用。而常見(jiàn)的豆制品有豆腐、豆皮、干豆腐和豆芽等，脂肪肝患者在吃這類食物之時(shí)，千萬(wàn)不要去飲酒，否則將會(huì)大大降低豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這是由于豆制品中最主要的元素就是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在遇到酒精之時(shí)會(huì)遭遇到一定的破壞，進(jìn)而就不能夠?yàn)槿梭w提供優(yōu)質(zhì)蛋白，從而就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟部位。

3、山楂

山楂具有促進(jìn)胃中消化酶活性的作用，所以多吃山楂就可以加快人體對(duì)食物的消化速度，從而就能夠有效的降低肝臟部位脂肪的堆積程度，最終就可以起到緩解脂肪肝病情的目的。但是，由于山楂的味道較酸，所以患者在食用之時(shí)就需要控制好數(shù)量，以防出現(xiàn)胃酸的狀況。

4、銀耳

銀耳可以極大的改善人體的肝腎功能，所以對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，最好多吃一些銀耳來(lái)增強(qiáng)肝臟系統(tǒng)的活性。其實(shí)銀耳之所以具有如此的效果，基本是得益于其體內(nèi)的眾多營(yíng)養(yǎng)元素，如膳食纖維、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)和微量元素等。

5、西紅柿

西紅柿是極其常見(jiàn)的一種蔬菜，它不但富含多種維生素，還含有豐富的胡蘿卜素，而這些元素都可以改善人體的消化速度，進(jìn)而就能夠有效的緩解脂肪堆積的速度。所以，對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，多吃西紅柿是可以起到緩解病情的目的的。

總結(jié)，對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，適合他們吃的食物是有很多的，除了以上的這五種之外，奇異果、燕麥、洋蔥、海帶、冬瓜、大蒜和檸檬等食物也具有調(diào)節(jié)脂肪肝的功效。