患有肝病應(yīng)少吃干鍋菜!這6種食物都應(yīng)少吃為妙!
對于肝病患者來說飲食應(yīng)該以清淡為主,避免吃過于油膩或者辛辣的食物,雖然一些蔬菜比較清新可口,但是有一些吸油的菜確實不能過多的食用,小編強烈要求大家不能過多的服用以下八款菜譜。
患有肝病應(yīng)少吃干鍋菜,這7種食物都應(yīng)少吃為妙!
1、燒茄子
很多人喜歡吃紅燒茄子,雖然味道美味,而且能夠提高食欲,但是茄子疏松多孔,吸油性很高,當(dāng)茄子過油之后就會吸大量的油,容易增加肝臟負擔(dān)。
2、地三鮮
對于素食主義人們來說喜歡吃地三鮮,地三鮮主要是由青椒、土豆和茄子制作而成的,這三款食物必須要通過油炸,過油之后含有的油量比紅燒肉要多一半。
3、干煸豆角
做干煸豆角前必須要通過油炸才能吃,不僅僅熱量超標,同時也會帶來一定的安全風(fēng)險,因為炸豆角時可能會出現(xiàn)外焦里生的情況,若豆角不徹底煮熟的話,會直接引起食物中毒。
4、炸藕盒
雖然蓮藕的營養(yǎng)價值很高,但是里面含有30%的淀粉,當(dāng)外面裹著面糊時經(jīng)過高溫油炸,會產(chǎn)生大量的丙烯酰胺等強烈的致癌物質(zhì),另外藕盒也會吸附很多的油脂,吃太多的話增加肝臟的負擔(dān),不利于身體健康。
5、干鍋菜
我們?nèi)ワ埖陼r經(jīng)常會點干鍋菜,比如干鍋白菜或者干鍋豆腐,做這些菜是必須要經(jīng)過油炸,提高了菜的含油量。干鍋菜一般都需要持續(xù)性的加熱,70%油脂的都被菜所吸收。
6、毛血旺
相信90%的人群喜歡吃毛血旺,尤其是在嚴寒的冬季,麻辣的感覺可以提高身體溫度,但是毛血旺里面的菜類全部都要過油。
7、鍋包肉
鍋包肉屬于東北的特色,受到了很多人的青睞,主要是把豬里脊肉切成片,使用醬油和鹽腌制,裹上面糊之后放在鍋里面炸至兩面金黃,然后撈起來,放在鍋里面炒一下即可,但是里面含有大量的油脂,不利于健康。
溫馨提示
以上七款食譜肝病患者盡量不要吃,平時要以清淡為主,避免吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,每頓飯吃七分飽即可,如果吃得太飽的話,會增加肝臟和胃部的負擔(dān),從而加重了疾病。吃完飯之后不能立馬坐下或者躺下,應(yīng)該散步半個小時之后再坐下。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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