飲食健康與否直接決定了肝臟是否健康，冬季是進補的時期，在進補時一定要注意飲食原則，千萬不能盲目的吃，生活中一些食物會對肝臟帶來嚴重的損傷，比如羊肉或者動物的肝臟等。

肝臟患者要多吃3黃少吃2紅？

3黃食物

玉米：玉米能夠降低血壓以及血糖，預防脂肪肝的發(fā)生。里面屬于一種復合糖類能夠降低血液中膽固醇含量，同時也可以預防心臟疾病的發(fā)生，保護肝臟受到損害。

香蕉：肝硬化患者在護理期間應(yīng)該多吃一些香蕉，具有潤腸通便的功效，把身體中積累的毒素快速的排出體外，同時也能夠預防大腸出血以及胃部出血，在香蕉里面含有豐富的膳食纖維，具有軟化大便的功效，讓肝臟患者排便更加通暢。

檸檬：肝病患者每天早晨醒來之后喝一杯檸檬水，有利于病情的恢復。肝臟在排毒的過程中需要大量的水分以及纖維素來支撐，正好在檸檬水里面含有大量的維生素c以及纖維素和有益菌，能夠促進肝臟的排毒。

少吃兩種紅色食物

羊肉

冬季很多人喜歡吃羊肉來溫補身體，但是體質(zhì)上火的人群不能吃羊肉，不然會引起口腔生瘡、口角潰爛。尤其是對于肝病患者來說，肝臟的代謝功能已經(jīng)下降，在羊肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，肝臟患者如果不能把蛋白質(zhì)代謝出來的話，就會增加其負擔，加重病情，甚至會導致病情的復發(fā)。

動物肝臟

所有生物的肝臟都具有解毒功能，動物也是不例外，動物中的毒素主要堆積在肝臟里面，對于肝病患者來說，肝臟功能已經(jīng)受到了損害再加上吃動物的內(nèi)臟，更會加重肝部的炎癥，甚至會增加肝臟里面的毒素，讓病情愈發(fā)嚴重。

溫馨提示

肝病患者一定要注意飲食，注意營養(yǎng)上的均衡以及衛(wèi)生，除此之外也要做好生活中的護理，避免熬夜，保證有八個小時的睡眠時間，不能讓身體過度的勞累，在身體允許的情況下適當?shù)倪M行鍛煉身體來增強體質(zhì)，保持積極樂觀的心態(tài)，不能有太大的心理負擔。多吃含有粗纖維的食物，養(yǎng)成定時拉大便好習慣，預防便秘，多為身體補充水以及有益菌，這樣可以減少肝臟的負擔，幫助肝臟排毒。