很多人都知道酒精肝是因為過度飲酒所致，但卻不知道除了戒酒的方法之外還應該如何去對其做預防。其實，如果人們想要更好的去預防酒精肝這種疾病，那么首先需要做的就是對這種疾病進行全方位的了解，這樣才能夠制定出更加合理的預防方案。

什么是酒精肝？

酒精肝的全稱是酒精性脂肪肝，是一種慢性的肝病，一般多出現(xiàn)在長期飲酒的群體之中。雖然酒精肝的危害極大，但是在早期之時，人們基本是很難發(fā)現(xiàn)自己患此病的，因為酒精肝的癥狀反應具有無特異性，所以很多人是難以對其進行區(qū)分的。但是，如果酒精肝的患者不及時對這種疾病加以控制，那么它會慢慢發(fā)展為肝纖維化、肝硬化等疾病。

酒精肝的癥狀有哪些？

1、全身困頓乏力

對于酒精肝的患者來說，一般都會出現(xiàn)全身性的疲倦無力，就如同沒吃飯一樣。這是由于酒精肝患者體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量是較低的，所以就不能夠為人體提供充足的能量。此外，對于一些其他的營養(yǎng)元素，酒精肝患者的體內(nèi)也是較為匱乏的。

2、發(fā)熱

發(fā)熱也是酒精肝疾病的一種常見癥狀，誘發(fā)此種癥狀出現(xiàn)的原因就是發(fā)熱激活物的作用，而這種物質(zhì)就是由酒精長期侵襲肝臟所激發(fā)的。但是，這種發(fā)熱跟感冒的發(fā)熱是很相似的，所以患者很難通過此癥狀來判斷自身的病情。

3、食欲不振

由于酒精肝多數(shù)是因為患者長期飲酒所致，所以這類患者舌頭上的味蕾就會被酒精所破壞，并且患者的胃粘膜也會受到酒精的迫害，從而就會引發(fā)患者出現(xiàn)食欲減退的癥狀。

如何預防酒精肝？

1、控制飲酒量

其實適度的飲酒是不會引發(fā)酒精肝的出現(xiàn)的，并且適度飲酒還可以起到舒緩人們神經(jīng)的作用。但是，對于飲酒量過多的人來說，就會對其肝細胞造成一定的傷害。因此，對于想要預防酒精肝疾病的人來說，就需要控制好自己的飲酒量。

2、定期體檢

其實體檢是非常好的一種監(jiān)控肝臟情況的措施，畢竟酒精肝這種疾病的癥狀反應是具有無特異性的，所以依靠體檢來確認肝臟的完好程度是更為明智的選擇。但是，人們一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院去做體檢，因為這樣的醫(yī)院其體檢的結(jié)果更具信賴性。