肝臟是人體重要的排毒器官，其本身也是儲(chǔ)藏血液和造血的重要臟器。中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，肝血充足的人，由于眼睛得到充足的肝血滋養(yǎng)，因此可見(jiàn)其雙目有神，反之，肝臟受損，也會(huì)出現(xiàn)雙目干澀、視物不清的現(xiàn)象。肝臟出了問(wèn)題，不止會(huì)影響肝臟，還會(huì)對(duì)身體其他部位產(chǎn)生消極的影響。

而春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，按照中國(guó)傳統(tǒng)的五行之說(shuō)認(rèn)為，春天在五行中屬木，人體的五臟中肝也屬木，因此春氣通肝。在春天肝氣旺盛而升發(fā)，肝臟也最容易在春天升發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢、肝氣郁結(jié)等現(xiàn)象，因此，想要在春天里做好養(yǎng)生，關(guān)注好肝臟健康變化便顯得尤為重要了。

關(guān)注肝臟健康除了眼睛會(huì)有不適的癥狀表現(xiàn)外，肝臟不好，身體還有哪些表現(xiàn)呢？

1、指甲發(fā)黃、豎紋多

當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，分泌膽紅素的能力會(huì)降低，血液中的膽紅素濃度升高，這時(shí)會(huì)在指甲和皮膚上表現(xiàn)出發(fā)黃的現(xiàn)象。肝功能出現(xiàn)異?；蚋闻K過(guò)度消耗導(dǎo)致肝血、肝陰不足時(shí)也會(huì)在指甲上表現(xiàn)出來(lái)，這時(shí)指甲上的豎線會(huì)更明顯而且比較多。

2、皮膚變黃

黃疸是肝功能惡化的一個(gè)重要的皮膚指標(biāo)。對(duì)于肝功能受到損傷的病人，過(guò)多是膽紅素導(dǎo)致皮膚和眼底泛黃，甚至尿液的顏色也會(huì)變成深黃色，如茶色尿。如果身體皮膚發(fā)黃出現(xiàn)了黃疸，建議及時(shí)就診為佳。

這些人的肝臟極易生病，對(duì)此要多加留意：

1、熬夜的人

晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是肝臟的最佳排毒時(shí)間，有足夠的睡眠才能讓肝臟得到修復(fù)，幫助肝臟排除體內(nèi)的毒素。倘若經(jīng)常熬夜，則會(huì)造成體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除，隱藏疾病后患，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來(lái)的，身體長(zhǎng)期缺乏睡眠肝臟更容易出現(xiàn)病癥。有研究表明，睡眠質(zhì)量不好的人患肝病的概率比正常睡眠的人高出一倍多。

2、經(jīng)常喝酒的人

喝酒傷肝，嗜酒如性的人更容易誘發(fā)酒精肝、肝硬化等病癥。經(jīng)常喝酒的危害性極大，長(zhǎng)期喝酒容易對(duì)胃黏膜造成損傷，胃的細(xì)胞一旦受到傷害，有毒物質(zhì)容易被胃吸收引起酒精性肝炎，進(jìn)而損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化等癥，是肝癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素。