日常想要養(yǎng)肝，護肝一定要注重對肝功能的提高。肝臟是人體最大的解毒器官，起著排出毒素、分解吸收蛋白質(zhì)的功能。肝功能出現(xiàn)異常，意味著人體的肝臟出現(xiàn)了問題，所以說提高肝功能是養(yǎng)肝護肝的第一步，只有肝功能提高了，人的肝臟才會好。

肝功能提高了肝才會好，教你提高肝功能的5個方法

1、少喝酒

想要提高人的肝功能一定要避免攝入過量的酒。因為肝臟是人體最大的解毒器官，我們?nèi)粘Ｋ嫷木贫家ㄟ^肝臟的分解代謝以后才會被人體所接受，否則就會對人體產(chǎn)生很大的損害。雖然肝臟是代謝器官但他每天的代謝是有上限的，如果飲用過量的酒的話就會給肝臟帶來極大的負(fù)擔(dān)，超過了肝臟每天都工作量就會使肝臟受到損傷。所以說想要提高肝功能，一定要少喝酒，只有這樣才能是肝病沒有可乘之機。

2、少吃藥

除了某些必須治病的原因之外，其他的還是要盡量，但少吃一些藥。除了是藥三分毒外，其實藥物對于肝臟的損害也是很大的。因為大多數(shù)的藥都通過肝臟的代謝量被身體所吸收，如果吃很多藥的話就會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，而且肝臟本身在分解的過程中就會容易被藥物的毒素受傷害。所以說除非治病，其他盡量少吃一些藥。而且對于很多保健藥品來說也要少吃，因為這樣也會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

3、多多喝水

其實想要提高肝功能一定要多多的喝水，因為水可以加快人的新陳代謝，使毒素可以盡快的排出體外，這樣因為肝臟是解毒器官，多喝水的話又會幫助肝臟進行解毒，是肝臟的毒素，能夠盡快的排出體外，使肝臟一身輕松。我們可以在水里多加一些檸檬，因為檸檬可以促進膽汁的分泌，對于解毒和排毒有著非常好的效果。

4、按摩肝區(qū)

其實我們可以平時對肝區(qū)做一些按摩，可以促進肝區(qū)附近的血液循環(huán)，使肝功能得到一定的提高。具體做法是平躺在床上用手在肝區(qū)附近打圈按摩，這樣雖然很簡單，但是有很好的效果。

5、有樂觀開朗的心態(tài)

其實想要提高人的肝功能，一定要保持一個樂觀開朗的心態(tài)，因為如果人們經(jīng)常發(fā)怒的話，就會容易損傷的肝臟，因為怒傷肝。所以我們平時應(yīng)該對各個事物看得開，別在小事上斤斤計較，如果斤斤計較的話就容易暴躁發(fā)怒，這樣對自己身體也是非常沒有好處的，不能用別人的錯誤來懲罰自己。

以上便是提高肝功能的幾個小方法，希望大家可以學(xué)習(xí)起來，共同的保護肝臟，使自己免受肝疾病的困擾。