乙肝患者在使用藥物的時候一定要注意勞逸結(jié)合，不能亂使用一些藥物，合理的運動，適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進全身的血液循環(huán)，增強抵抗力和免疫力，但是乙肝患者在鍛煉的時候，一定要注意相關(guān)的事項。

乙肝患者鍛煉時要注意哪些事項？

慢性乙肝患者在活動期間以及乙肝急性期間，一旦出現(xiàn)明顯的黃疸以及血清轉(zhuǎn)氨酶升高，說明肝細胞已經(jīng)出現(xiàn)了壞死，這階段應(yīng)該多注意休息。除了正常的大小便、飲食和洗刷之外都應(yīng)該在床上平躺，經(jīng)過研究表明，平躺在床上和站立時肝臟中血流量有著明顯的差別。在平躺時進入肝臟的血液比站立時多40%左右，平常時就如同輸血一般?；颊咴谇捌趹?yīng)該保持足夠的臥床休息，這樣能夠減少后遺癥，但是也不能長時間臥床，要根據(jù)患者的黃疸、癥狀、肝功能檢查結(jié)果以及肝臟大小來確定臥床的時間。在起床活動的時候應(yīng)該先扶著墻站立，然后在慢慢的散步、練氣功以及打太極拳等，可以增強體力?；颊咴诨謴?fù)期間以及慢性非活動期間，并不需要完全的臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖黾覄?wù)活，但是注意勞逸結(jié)合，保持適度運動即可。

乙肝患者在運動的時候以身體不疲勞為度，讓身體微微出汗為止，運動完成之后如果食欲明顯的好轉(zhuǎn)、身心愉快而且減輕了全身無力的癥狀，肝功能得到改善，此時應(yīng)該慢慢的加大活動量，只要適當(dāng)?shù)倪M行休息，就能夠促進病情迅速的康復(fù)。有一些患者在恢復(fù)期間害怕病情的復(fù)發(fā)，所以會長時間臥床休息，卻不知道這樣會妨礙身體的新陳代謝，導(dǎo)致肝臟細胞脂肪發(fā)生變性，延緩了病情康復(fù)。每次飯后躺在床上左側(cè)臥30分鐘，能夠讓病情得到康復(fù)，因為吃完飯之后定期的休息，能夠幫助食物的消化以及吸收，同時讓肝臟得到充足血液的供應(yīng)。

溫馨提示

對于乙肝患者來說不能做劇烈以及長時間的運動，因為勞累后會加重肝臟的負擔(dān)，當(dāng)肝臟受到損害時就會影響到新陳代謝，保持適度的運動，能夠促進新陳代謝，增強了抵抗力和免疫力，同時改善了心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)了情緒。不妨選擇散步能夠消除疲勞感，具有清醒頭腦及鎮(zhèn)靜的功效，同時也能夠調(diào)節(jié)全身各個臟器的功能。